Salah satu cara untuk galakkan anak-anak untuk makan sayur-sayuran dan tambah selera makan mereka.

OMELLETE UDANG BROKOLI

BAHAN-BAHAN:

• 2 biji telur ayam
• Brokoli (dihiris nipis)
• Butter
• Lada hitam
• Garam

CARA MEMASAK:

1. Panaskan kuali, masukkan butter dan udang. Goreng hingga separuh masak. Masukkan pulak brokoli yang dah dihiris nipis.
2. Goreng sampai udang cukup masak. Jangan lama sangat nanti brokoli layu. Perasakan dengan serbuk lada hitam dan sedikit garam. Ketepikan.
3. Pecahkan telur, masak macam nak buat telur dadar. Bila telur agak-agak nak masak, masukkan brokoli dan udang. Lipat dua.
4. Balikkan sampai masak. Siap.

INFO: Boleh tambah cendawan dan sedikit susu untuk tambah rasa krim.

KREDIT RESIPI & GAMBAR: Maslina Meor Radhi

Lauk singgang sememangnya sinonim dengan orang-orang Pantai Timur. Jika anda biasa makan Ikan Singgang kuah putih, apa kata kali ni cuba Singgang Ikan Tenggiri cara Terengganu pula. Kuahnya berwarna kuning kerana menggunakan kunyit hidup. Padu boh…Resipi ini  adalah perkongsian dari saudaran Wan LuQman yang diambil dari ibunya sendiri. Bila dah resipi mak-mak ni, memang padu rasanya. Dapat pula makan bersama dengan budu, ulam-ulaman dan ikan goreng. Memang tak ingat dunia la jawabnya. Jom cuba!

CARA MASAK SINGGANG IKAN TENGGIRI TERENGGANU

BAHAN-BAHAN:

• Ikan Tenggiri
• 2 biji kunyit hidup (besar ibu jari boleh tumbuk kasar)
• 3 hiris lengkuas (boleh tumbuk kasar)
• 12 batang cili padi
• Sedikit biji ketumbar
• 3 ulas bawang Putih
• 3 keping asam keping
• Garam

CARA MEMASAK:

1. Masukkan semua bahan-bahan dalam periuk dan isi air sampai bahan tenggelam.

2. Tutup periuk, biarkan mendidih dan biarkan hingga masak.

3. Perasakan dengan sedikit garam dan gula mengikut citarasa anda.

4. Angkat dan hidangkan bersama nasi putih. Lagi bertambah sedap jika dimakan dengan tempoyak budu, ulam-ulaman dan telur dadar sebagai pelengkap hidangan.

INFO: Boleh tukar dengan ikan yang lain seperti ikan kembung, tongkol dan sebagainya.

Kredit resipi & foto: ‎Wan LuQman

Telur bungkus berinti isi ayam tumis antara lauk mudah dan menjadi kegemaran ramai. Bahan-bahannya sangat ringkas namun sangat enak. Kalau ke kedai makan, menu ni antara yang paling banyak dipesan pelanggan. Terasa nak makan tengahari dengan menu telur Bungkus hari ni? Ini resipi step by step mudah perkongsian saudari Hasni Ceni yang boleh anda cuba. Best!

CARA MASAK TELUR BUNGKUS ISI AYAM TUMIS

BAHAN-BAHAN:
2 biji telur
Daun salad & tomato – hiasan

BAHAN INTI:
200gm isi ayam
Sayur campur secukupnya
1 pokok daun bawang
1/2 biji bawang holland – beli online disini
2-3 ulas bawang putih – beli online disini
1 sudu makan cili boh – beli online disini
Sos tomato secukupnya – beli online disini
Sos cili secukupnya – beli online disini
Sos tiram secukupnya – beli online disini
Kicap secukupnya – beli online disini
Gula secukup rasa

CARA MEMASAK:
1.Panaskan sedikit minyak dan tumis bawang putih serta bawang holland sampai naik bau. Kemudian masukkan cili boh. Masak seketika.

2. Seterusnya masukkan isi ayam. Masak lagi hingga ayam bergaul rata dengan rencah.

3. Masukkan sayur campur, sos tomato, sos cili, sos tiram, kicap dan sedikit air. Gaul dan biar semua bahan bergaul rata, sedikit kering dan cukup rasa.

4. Inti telur bungkus siap dimasak.

5. Seterusnya pecahkan telur dan pukul. Ambil kuali besar, letak sedikit minyak dan tuang bancuhan telur tadi. Leperkan.

6. Letakkan inti telur bungkus di tengah-tengah.

7. Lipat telur kemudian telangkupkan dalam pinggan. Hiaskan dengan salad dan juga hirisan tomato. Sedia untuk dinikmati.

Kredit resipi & foto: Hasni Ceni

Dapatkan lebih banyak resipi yang mudah, sedap & cepat masak di laman web RASA:

Sedap, Mudah & Lebih Sihat. Aneka Resepi Masakan Tak Guna Minyak

Sangat Sedap! Resipi Ayam Goreng Berempah Garing Tak Guna Jintan

Buat Sendiri Pau Kampung Kukus Yang Sedap, Lembut & Gebu

Garing Di Luar, Lembut Di Dalam. Resipi Kuih Wade Sedap Untuk Minum Petang

Tonton lebih banyak video masakan mudah & sedap di Youtube @Majalah Rasa Official