Nasi adalah makanan ruji yang tidak mungkin kita tinggalkan. Bermula dari sarapan hingga ke makan malam. Pendek kata, kalau tak makan nasi umpama tak makanlah satu hari. Sebut apa sahaja menu berasaskan nasi semua akan menjadi kegemaran ramai. Namun majoriti masyarakat Malaysia sudah biasa menggunakan beras putih sahaja sedangkan terdapat beberapa jenis beras yang bila dimasak bukan sahaja enak malah lebih berkhasiat.

Antaranya beras merah Primera. Sudah beberada di pasaran tempatan sejak tahun 2017, namun masih ramai masyarakat Malaysia masih belum tahu kewujudan beras istimewa berwarna merah ini. Masih ramai yang belum mengetahui bahawa beras merah ini mempunyai banyak kebaikan dan khasiat yang tinggi tanpa perlu mengenepikan sajian kegemaran anda. Dengan beras merah ini, anda boleh memasak apa sahaja menu yang biasa dimasak menggunakan beras putih.

Mungkin ada yang menganggap masakan menggunakan beras merah adalah begitu janggal, tetapi sebenarnya, beras merah boleh menjadi hidangan yang sangat sedap dengan cara memasak yang betul. Malah sajian harian seperti Nasi Lemak boleh menjadi lebih istimewa, lebih sihat untuk seisi keluarga.

Selain daripada mempunyai kandungan antosianin yang berfungsi mengurangkan keradangan dan alergi, beras merah mampu untuk mengurangkan risiko kanser dan menurunkan berat badan. Jika anda ingin berdiet dan mengamalkan gaya pemakanan sihat tanpa meninggalkan nasi, beras merah rendah GI ini adalah solusi yang paling tepat.

MEMILIH BERAS MERAH YANG TERBAIK

Beras Merah Primera, adalah pilihan terbaik kerana mempunyai nilai GI rendah, tinggi dengan serat dan kaya dengan kandungan antioksidan. Kenapa perlunya untuk pilih beras yang nilai GI rendah?

Buat anda yang masih baru dengan penggunaan beras merah, kandungan GI yang rendah sangat membantu dalam menunjukkan keupayaan relatif kandungan karbohidrat dalam makanan yang meningkatkan kadar glukosa dalam darah.

Jadi maksudnya di sini, GI adalah sistem pengukuran yang diberikan kepada makanan untuk menggambarkan seberapa cepat karbohidrat dicerna dan diserap ke dalam saluran darah. Dan apa yang menarik, nilai GI dalam beras merah Primera adalah yang terendah iaitu 46, berbanding nilai piawai yang ada dalam beras lain.

Apa yang boleh dikatakan, makanan dengan nilai GI yang rendah akan dicerna secara perlahan menyebabkan kadar kenaikan kadar gula dalam darah menjadi perlahan dan stabil, seterusnya akan mengurangkan risiko menghidapi diabetes.

TIP MEMASAK BERAS MERAH MENJADI LEBIH SEDAP

Bagi yang pertama kali makan beras merah, akan merasa janggal dengan rasa beras merah kerana lidah kita sudah biasa dengan nasi putih. Dengan teknologi yang ada sekarang ini, kualiti beras merah telah dipertingkatkan dengan rasa yang sangat premium dan sedap.

Malah sangat sesuai untuk dimasak bagi juadah masakan Malaysia seperti nasi lemak, nasi impit dan juga bubur! Memang cara terbaik untuk menjaga pemakanan di rumah, selain daripada bersenam mengeluarkan peluh.

Cara untuk memasak beras merah ini sangatlah mudah. Hanya perlukan masukkan 2.5 cawan air bagi 1 cawan beras merah dan dimasak selama 25 minit dengan periuk nasi elektronik. Jika inginkan tekstur yang lebih lembut, anda boleh tambahkan air kepada 3 cawan.

Sukatan untuk masak nasi lemak menggunakan beras merah ialah:

1 cawan beras merah + 2 cawan santan. Dengan sukatan yang mudah ini, anda dapat menikmati hidangan nasi lemak yang bukan sahaja sedap, malah lebih sihat dan segar.

Nasi Impit menggunakan beras merah juga tidak kurang enaknya apa lagi jika dinikmati bersama kuah kacang atau lodeh. Sukatan untuk membuat nasi impit menggunakan beras merah ialah: 1 cawan beras merah + 4 cawan air.

Ramai daripada kita juga suka makan bubur nasi. Sama ada dibuat kosong dan dimakan dengan aneka lauk dan sambal atau dijadikan bubur lambuk. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna sukatan bagi membuat bubur menggunakan beras merah ialah:1 cawan beras merah + 1 liter air.

RESIPI ISTIMEWA MENGGUNAKAN BERAS MERAH

MANGO RED RICE DESSERT

Beras merah sememangnya gandingan serasi dengan santan kerana ia mempunyai rasa kekacang. Namun jika anda tidak sukakan mangga, boleh ditukarkan kepada pisang, betik, durian ataupun nanas. Malah boleh disejukkan dahulu sebelum dihidang.

BAHAN-BAHAN:

1 cawan beras merah Primera
Mangga
1 cawan santan
1 sudu besar gula perang
¼ sudu kecil garam Himalayan
2 ½ cawan air

CARA MEMASAK:

1.Basuh dan rendamkan beras merah Primera selama satu jam. Kemudian, toskan.
2.Di dalam bekas yang lain, masukkan beras, air, santan, garam dan gula perang. Kacau sebati.
3. Kemudian, masak di atas dapur selama 30 hingga 45 minit. Ketepikan.

BAHAN SOS:

1 cawan santan
3 sudu besar gula perang

CARA MEMASAK:

1.Menggunakan mangkuk, masukkan santan dan gula perang. Kacau hingga sebati. Kemudian masak di atas dapur selama lima minit atau sehingga menjadi pekat.
2.Hidangkan bersama nasi merah dan mangga.

NASI ULAM

BAHAN A (untuk nasi)

2 cawan beras merah
5 cawan santan
2 batang serai ( dititik)
3 keping daun limau purut
1 helai daun salam
Garam secukupnya.

CARA MEMASAK:

1. Masak beras merah bersama santan, garam, daun salam, serai serta daun limau purut.
2. Masak nasi seperti masak nasi lemak. Sejukkan nasi yang dimasak untuk beberapa jam.

BAHAN-BAHAN B

6 jenis ulam-ulaman (diracik halus )
2 biji kuning telur asin (dicincang halus)
2 cawan isi ikan tenggiri goreng (dicarik halus)
1 cawan udang kering digoreng dan dikisar halus
1 cawan bawang goreng
1 cawan kerisik
4 batang serai (dihiris halus)
2 bunga kantan (dihiris nipis)
6 helai daun limau purut (dihiris nipis)
4 sudu besar sambal belacan
1/4 cawan budu
2 helai daun kunyit (dihiris halus)
8 biji limau nipis
Sedikit garam

CARA MEMASAK:

1. Di dalam mangkuk besar, gaul nasi beras merah yang dimasak tadi bersama semua bahan B.
2. Gaul sampai rata dan secukup rasa. Perahkan air limau nipis dan sajikan.

KEK BERAS MERAH

BAHAN-BAHAN:

1 cawan beras merah Primera
¼ cawan tepung beras pulut
50ml air
¼ cawan gula organik
Buah kering (dried fruit)

CARA-CARA:

1.Masukkan beras merah dan tepung beras pulut di dalam mangkuk.
2. Kemudian, masukkan air. Gaul sehingga ia betul-betul sebati.
3. Selepas ia sebati, ayakkan adunan tadi. Kemudian, masukkan gula dan kacau rata.
4. Menggunakan bekas atau mangkuk kecil, masukkan campuran buah kering di dasarnya.
5. Kemudian, masukkan pula adunan sehingga penuh. Tekan untuk bagi adunan padat sepenuhnya.
6. Panaskan kukusan. Kukus selama 20 minit.

NASI BUKHARI

BAHAN-BAHAN:

1 cawan beras merah
3 sudu besar minyak zaitun
1 cawan bawang besar Holland | dipotong dadu
1 cawan lobak merah | dipotong panjang-panjang
1 cawan kacang kuda (separa masak)
¼ sudu teh garam Himalaya
½ sudu teh serbuk kayu manis
2 helai daun salam (bay leaf)
1 sudu teh serbuk jintan
1 sudu teh buah pelaga
½ sudu teh lada hitam | ditumbuk
½ sudu teh serbuk buah pala
¼ sudu teh cengkih
2 ½ cawan air rebusan sayur
Kacang panggang
Kismis
Ketumbar

CARA-CARA:

1. Basuhkan beras merah Primera. Tos dan ketepikan.
2. Panaskan minyak. Tumis bawang sehingga naik bau. Kemudian masukkan lobak merah. Kacau rata sehingga lobak menjadi lembut.
3. Masukkan serbuk kayu manis, bay leaf, serbuk jintan, buah pelaga, lada hitam, serbuk buah pala dan cengkih. Kacau sebati.
4. Kemudian, masukkan kacang kuda dan beras merah. Kacau sehingga semuanya sebati antara satu sama lain.
5. Masukkan air rebusan sayur. Kacau lagi. Masak sehingga ia mendidih. Kemudian, perlahakan api dan masak lagi selama 40 minit.
6. Hidangkan dengan kacang panggang, kismis dan daun ketumbar.

DI MANA BOLEH DIDAPATI?

Beras merah Primera ini sangat senang untuk ditemui kerana boleh didapati di pasaraya terpilih seperti Tesco, AEON Big, Village Grocer, Giant, MyDin, The Store, C-Mart dan juga pembelian secara dalam talian di Shopee dan Lazada di link ini http://mylink.la/primera

Jika inginkan maklumat lanjut ataupun info kebaikan tentang beras merah Primera, anda boleh melayari laman Facebook di https://www.facebook.com/PrimeraRice/ dan juga Instagram https://www.instagram.com/primerarice/ .

Waaahh!! Comelnya set hidangan bento ini. Pasti anak-anak akan tertawan saat melihatnya. Anda boleh bereksperimen mengikut kreativiti masing-masing dalam menghias bento untuk mereka sebagai bekal ke sekolah. Anda bukan sahaja menyediakan bekalan yang berkhasiat bahkan dapat memancing minat mereka untuk menikmati bekalan yang disediakan dengan penuh selera.

1. AYAM MASAK MADU

BAHAN-BAHAN:

• 2 keping dada ayam | dipotong dadu
• 1/4 cawan madu
• 2 sudu makan kicap cair
• Secubit serbuk cili
• 1 sudu makan minyak
• 1 sudu teh bijan | disangai sedikit

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak dan tumiskan ayam dalam kuali sehinggga keperangan.
2. Kemudian masukkan bahan-bahan lain seperti madu, kicap cair dan serbuk cili.  Masak sehingga kuah memekat. Jika terlalu kering, tambah sedikit air.
3. Angkat ayam dan taburkan sedikit bijhan. Sedia untuk dinikmati.

Info Chef: Ayam perlu dipotong kecil bagi memudahkan ia masak dengan sekata.  

2. BENTO NASI GORENG PERANG

BAHAN-BAHAN:

• 1 1/2 cawan nasi beras perang
• 120gm dada ayam | dipotong kiub kecil
• 3 ulas bawang putih | dicincang
• 2 sudu makan kicap cair
• 1/2 cawan kacang pis
• 1 sudu makan minyak masak

HIASAN:

• 1 biji telur rebus
• Sedikit daun bawang | dihiris
• Sedikit kepingan rumpai laut

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak dan tumiskan bawang putih sehingga harum.
2. Masukkan ayam dan masak sepenuhnya.
3. Masukkan kesemua bahan lain dan goreng sehingga sebati dan mesra.
4. Hiaskan dengan telur rebus dan rumpai laut mengikutr kreativiti anda. Taburkan hirisan daun bawang. Sedia untuk dinikmati.

Info chef: Ayam boleh diganti dengan makanan laut atau hirisan sosej.

3. UDANG KELAPA BAKAR

BAHAN-BAHAN:

• 50gm serbuk roti
• 40gm kelapa kering
• 250gm udang segar | dibersihkan
• 1 biji telur | dipukul

BAHAN SOS TARTAR PEDAS:

• 100gm mayones
• 1/2 sudu makan serbuk paprika
• 1/2 sudu makan serbuk lada hitam
• 1/2 sudu makan cincangan bawang merah
• 1/2 sudu makan cincangan daun pasli
• Sedikit jus lemon

CARA MEMASAK:

1. Sediakan sos tartar pedas dengan mencampurkan kesemua bahannya. Perasakan dengan garam danserbuk  lada hitam secukupnya. Ketepikan seketika.
2. Campurkan serbuk roti dan kelapa dalam mangkuk besar.
3. Keringkan udang dan celupkan  ke dalam bancuhan telur. Kemudian salutkan dengan campuran serbuk roti dan kelapa. Lakukan untuk 2 salutan.
4. Panaskan ketuhar pada suhu 200C dan bakar lebih kurang 15 minit atau sehingga masak sepenuhnya.
5. Hidangkan dengan sos tartar.

4. CUCUR UDANG BERJAGUNG  

BAHAN-BAHAN:

• 300gm udang | dibersihkan dan dibuang kulit
• 300gm tepung gandum
• 1 liter air
• 1/2 sudu teh serbuk penaik
• 2 tangkai daun bawang | dihiris kasar
• 150gm  isi jagung
• Sedikit garam
• Minyak untuk menggoreng

Bahan-bahan sos:

• 6 ulas bawang putih | dikisar
• 8 biji cili kering | dikisar
• 2 sudu makan gula
• 2 sudu makan cuka

1. CARA MEMASAK :
2. Satukan tepung gandum,serbuk penaik, sedikit garam dan air. Kacau sehingga sebati.
3. Apabila sudah sebati, masukkan isi udang, daun bawang dan jagung. Kacau rata.
4. Panaskan minyak dan sudukan bancuhan cucur tadi.  Goreng cucur udang sehingga masak.
5. Untuk sos, masukkan kesemua bahan ke dalam periuk. Masak dengan api sederhana sehingga sos mendidih dan pekat. Angkat dan hidangkan bersama cucur udang.

Info chef: Kalau mahukan rasa cucur yang sedikit pedas, masukkan hirisan lada merah ke dalam adunan.

5. BEBOLA BAYAM  

BAHAN-BAHAN:

• 300g bayam | dicelur dan dikeringkan
• 50gm serbuk roti
• 1/2 cawan keju cheddar |  diparut
• 55gm  mentega | dicairkan
• 2 ulas bawang merah | dicincang
• 2 biji telur | dipukul
• Garam dan serbuk lada hitam secukup rasa

CARA MEMASAK :

1. Panaskan ketuhar pada 175C dan pada masa yang sama masukkan kesemua bahan di atas ke dalam mangkuk.
2. Gaul sehingga semua bahan hingga sekata dan bentukkan menjadi bentuk bebola kecil.
3. Susunkan di atas loyang pembakar yang dialas dengan kertas minyak dan bakar selama 10-15 minit atau sehingga berwarna perang keemasan.
4. Angkat dan sejukkan seketika. Sedia untuk dihidangkan.

6. DAGING MASAK KURMA

BAHAN-BAHAN:

• 500gm daging | dihiris
• Segenggam buah kurma | dibuang biji dan dihiris
• 5 sudu makan kicap pekat
• 1 batang kulit kayu manis
• 3 biji buah pelaga
• 2 bunga lawang
• 6 kuntum bunga cengkih
• 3 sudu makan serbuk kari
• 1 sudu teh serbuk jintan manis
• 1 sudu teh serbuk jintan putih
• 1 sudu teh serbuk cili
• Gram dan madu secukupnya
• Sedikit minyak masak

BAHAN KISAR:

• 2 biji bawang besar
• 6 ulas bawang putih
• 1 inci halia

BAHAN HIASAN:

• Daun salad segar
• Tomato ceri
• Brocoli | dicelur
• Lobak merah | dicelur
• Sosej | dicelur
• Sedikit jagung
• Sedikit bijan panggang
• Nasi secukupnya

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak dan tumis kulit kayu manis, buah pelaga, bunga lawang dan bunga cengkih sehingga harum.
2. Masukkan bahan kisar dan masak sehingga bau naik.
3. Campurkan masuk serbuk kari, serbuk jintan putih, serbuk jintan manis dan serbuk cili yang telah dilarutkan dengan sedikit air.
4. Masukkan daging, buah kurma serta kicap pekat. Masak sehingga empuk dan kuah kelihatan cukup pekat.
5. Ubah suai rasa dengan menambah sedikit garam dan madu dengan secukupnya.
6. Hidangkan bersama nasi dan bahan hiasan mengikut kreativiti anda.

Info Chef: Selain daging, boleh juga menggunakan isi ayam atau isi ikan.

7. BEBOLA AYAM

BAHAN-BAHAN:

• 250gm daging ayam, dicincang
• 1/2 cawan serbuk roti
• 2 pokok daun bawang
• 1/2 sudu makan serbuk ketumbar
• 1/2 cawan daun ketumbar | dicincang
• 1 sudu makan sos cili manis
• 1 sudu makan jus lemon
• Minyak untuk menggoreng

BAHAN HIASAN:

• Nasi | dikepal menjadi bentuk ayam
• Sedikit salad
• Sedikit brokoli | dicelur seketika
• 3 biji tomato ceri

CARA MEMASAK:

1. Gaulkan kesemua bahan kecuali minyak masak sehingga sebati.
2. Bentukkan adunan menjadi bebola kecil mengikut saiz yang sesuai dengan umur anak anda.
3. Panaskan minyak masak dan goreng sehingga garing.
4. Hias menggunakan bahan hiasan dan sedia dinikmati.

Info Chef: Selain digoreng, bebola ayam juga boleh dipanggang di dalam ketuhar pada suhu 180C selama 15-20 minit.

8. BENTO SOTONG

BAHAN-BAHAN:

• 1 ekor sotong ( saiz sederhana besar)
• 1/2 cawan tepung gandum
• 1/4 cawan tepung jagung
• 1 sudu makan tepung beras
• Garam secukup rasa (untuk gaul dengan sotong dan dalam tepung)
• Serbuk lada sulah secukupnya
• Serbuk kunyit secukupnya
• Sebiji telur | dipukul sedikit
• Minyak untuk menggoreng

CARA MEMASAK :

1. Bersihkan sotong dan hiris tebal. Gaul dengan sedikit garam dan lada sulah.
2. Campurkan semua jenis tepung, garam, serbuk lada sulah dan serbuk kunyit.
3. Ambil campuran tepung tadi dengan secukupnya dan campurkan dengan telur yang dipukul. Gaul rata sehingga menjadi adubab yang sedikit likat.
4. Ambil hirisan sotong dan gaul ke dalam lebihan tepung.
5. Kemudian celupkan pula ke dalam adunan tepung dan telur tadi.
6. Toskan lebihan adunan tepung dan sadurkan dengan sedikit campuran tepung sebelum digorengkan di dalam minyak panas hingga garing.
7. Hiaskan dengan cantik dan pastikan anda penuhi bento dengan sayuran untuk seimbangkan gizi anak anda.

Info chef: Sesuai dijadikan bekal buat anak-anak ke sekolah.

9. PASTA TOMATO

BAHAN-BAHAN:

• 150gm spageti | dicelur hingga lembut
• 2 ulas bawang putih | dicincang
• 400gm tomato segar | dicincang halus
• 1 sudu teh serbuk stok ayam/ sayuran
• 1 sudu makan puri tomato
• 1 sudu teh gula
• Beberapa daun selasih segar
• Sedikit minyak masak

CARA MEMASAK :

1. Di dalam periuk yang bersesuaian, panaskan minyak masak dengan secukupnya.
2. Masukkan bawang putih dan tumis sehingga naik bau.
3. Masukkan kesemua bahan lain kecuali daun selasih dan biarkan sehingga mendidih. Kacau sekali sekala.
4. Perlahankan api dan biarkan bahan-bahan tadi mereneh selama 8 minit.
5. Akhir sekali, masukkan daun selasih yang dicarik-carik.  Hidangkan bersama spageti.

Info chef: Selain spageti, anda juga boleh menggunakan pasta kegemaran anda yang lain.

10. PIZA AYAM BBQ

BAHAN-BAHAN:

• 300gm isi ayam | dicincang kasar
• 1 biji bawang merah | dicincang
• 1/2 biji lada benggala merah | dipotong dadu kecil
• 1 sudu teh minyak zaitun
• 3 sudu makan sos bbq
• Keju cheddar secukupnya | diparut
• Garam dan lada hitam secukup rasa
• 1 keping doh pizza segera

BAHAN HIASAN:

• Kepingan rumpai laut | dipotong bulat kecil
• 1 keping keju
• Sedikit hirisan lobak merah
• Sedikit lada benggala hijau

CARA MEMASAK :

1. Bakar doh pizza pada suhu 180°C selama 5 minit. Ketepikan seketika.
2. Pada masa yang sama, panaskan minyak dan tumis bawang merah sehingga wangi. Kemudian masukkan lada benggala merah. Masak sehingga sedikit layu dan perasakan dengan garam serta serbuk lada hitam dengan secukup rasa.
3. Gaulkan bahan tumisan, isi ayam dan sos bbq. Gaul rata.
4. Sudukan campuran isi ayam dengan secukupnya ke atas roti pizza. Taburkan parutan keju dengan secukupnya.  
5. Masukkan kembali ke dalam ketuhar dan bakar pada suhu yang sama sehingga keju cair.
6. Hiaskan mengikut kreativiti dan sedia untuk dinikmati.

Info chef: Untuk mendapatkan efek piza yang bergetah, campurkan parutan keju cheddar bersama keju mozzarella dan taburkan diatas piza. Bakar sehingga keju cair.

Asyik makan nasi putih aje, sekali sekali jom makan sajian nasi istimewa ini. Olahan nasi dari Timur Tengah dan nasi warisan tempatan dengan segala rempah ratus memang terbaiklah.

Jom teliti aneka resipi dari Food Institute of Malaysia , hasil idea Rohayu Farhana Awang Kechik, Idanadira Isa dan Siti Khalilah Samsudin.

.

NASI BUKHARY UDANG MASALA

.

BAHAN-BAHAN:

Bahan Nasi Bukhary :

• 400gm beras basmathi | rendam 30 minit hingga sejam dan toskan
• 1/2biji bawang Holland | dikisar
• 6 ulas bawang putih | dikisar
• 4 sudu makan minyak sapi
• 1helai daun salam
• 2 kuntum bunga lawang
• 3 batang bunga cengkih
• 1.5sm kulit kayu manis
• 3 biji buah pelaga
• 2 biji tomato | direbus dan dicincang
• 2 sudu makan pes tomato
• 2 sudu makan rempah Bukhari | siap dijual dalam paket
• 4 batang cili hijau | dihiris
• ½ barang lobak merah | dihiris halus
• 450ml air rebusan ayam
• 20gm bawang goreng
• 10gm daun ketumbar | dihiris sebagai hiasan
• 2 sudu makan air mawar
• Garam dan gula secukup rasa

Bahan Udang Masala :

• 500gm udang saiz XXL | dibersihkan
• 3 sudu makan minyak masak
• 1 sudu besar makan minyak sapi @ghee
• 1 kuntum bunga lawang
• 2 batang bunga cengkih
• 1sm kulit kayu manis
• 2 biji pelaga
• ½ biji bawang Holland | dikisar
• 5 ulas bawang putih | dikisar
• 1/2sm halia | dikisar
• 1 tangkai daun kari
• 2 sudu makan garam masala
• 2 sudu makan rempah beriani
• 1 sudu makan serbuk cili
• 2 sudu makan pes tomato
• 2 biji tomato | dicincang
• 100ml santan
• 10gm daun ketumbar
• 5biji tomato ceri
• Garam dan gula secukup rasa

CARA MEMASAK :

Cara masak Nasi Bukhary:

1. Rendamkan beras basmathi selama 1 jam.
2. Panaskan minyak sapi di dalam kuali, masukkan 4 sekawan bersama daun salam.
3. Kemudian tumiskan bahan kisar , rempah bukhari, pes tomato dan tomato yang dicincang sehingga wangi.
4. Kacau sebentar dan masukkan hirisan lobak merah. Kemudian masukkan stok ayam, garam dan gula biarkan ia mendidih.
5. Toskan beras basmathi yang telah direndam. Kemudian masukkan beras, bawang goreng, daun ketumbar, dan air mawar. Biarkan nasi masak dengan api yang sederhana.
6. Apabila nasi telah masak hias dengan bawang goreng dan juga daun ketumbar.

Cara masak udang masala :

1. Panaskan minyak masak, tumiskan bahan kisar bersama daun kari dan rempah 4 sekawan. Tumis sehingga wangi.
2. Masukkan garam masala, serbuk cili dan rempah beriani, tumis sehingga rempah masak.
3. Kemudian masukkan tomato paste dan tomato yang telah dicincang dan udang yang telah dibersihkan.
4. Masukkan juga air sikit demi sedikit untuk cairkan kuahnya. Kemudian masukkan santan dan kacau rata. Biarkan selama 10 minit.
5. Perasakan dengan garam dan gula secukup rasa.
6. Udang masala siap dihidang bersama daun ketumbar dan tomato ceri. Sedap dimakan bersama Nasi Bukhary

Saiz hidangan : 4-5 orang
Masa Memasak : 1 jam
Cara Memasak : Tumis dan tanak
Jenis Masakan : Sajian Nasi dipercayai berasal dari Bukhara, Uzbekistan.
Keistimewaan : Rasa berempah dan berlemak dari rempah bukhary dan minyak sapi.
Anggaran Kos : RM 18

INFO CHEF: Nasi bukhary cukup lazat dihidangkan bersama udang masala. Selain itu ia juga boleh dihidangkan bersama lauk pauk daging dan ayam.

NASI MINYAK BADAM

.

BAHAN-BAHAN:

• 400gm beras basmathi | rendam 30 minit hingga sejam, toskan.
• 2 helai daun pandan
• 2 sudu makan minyak sapi
• 3 biji bunga cengkih
• 2 kuntum bunga lawang
• 3 biji pelaga
• 1.5 sm kulit kayu manis
• 50gm badam | disangai dan dikisar
• 30gm kepingan badam | disangai
• 1 biji bawang merah | dihiris
• 3 ulas bawang putih | dihiris
• 4 sm halia | dihiris
• 450ml air
• 50ml susu sejat
• Garam secukup rasa
• 20gm kismis
• 10gm daun bawang
• 10gm daun sup

CARA MEMASAK :

1. Rendam beras basmathi selama 1 jam, kemudian toskan air.
2. Panaskan minyak sapi. Masukkan rempah empat sekawan serta daun pandan.
3. Kemudian tumis bahan yang telah dihiris. Tumis sehingga bau wangi dan sedikit garing.
4. Biarkan seketika dan masukkan kacang badam yang telah di kisar dan diikuti dgn air serta susu sejat. Masukkan garam secukup rasa dan gaul sebati.
5. Masukkan beras yang telah ditoskan.
6. Tutup periuk dan biarkan nasi masak selama 35minit dengan api sederhana.
7. Sebelum dihidang taburkan bawang goreng, daun sup dan kepingan badam kemudian kacau rata dan tutup semula. Biarkan selama 5minit.
8. Nasi sedia dihidang.

Saiz hidangan : 4- 5 oang
Masa Memasak :1 jam
Cara Memasak : Tumis dan tanak
Jenis Masakan : Nasi
Keistimewaan : Nasi minyak sedap dengan badam, baik untuk tumbesaran otak anak-anak.
Anggaran Kos : RM 15

INFO CHEF : Sangaikan badam hingga wangi dan kekuningan kerana akan menambahkan aroma kepada nasi.

NASI PANDAN BERSAMA AYAM MASAK MERAH

.

BAHAN-BAHAN

Bahan nasi pandan :

• 400gm beras basmathi | rendam 30minit hingga sejam dan toskan
• 50ml air pandan | sedikit air dan daun pandan, kisar dan perah jus
• 1biji bawang merah | dihiris
• 6 ulas bawang putih | dihiris
• ¼ inci halia | dihiris
• 4 sudu makan marjerin
• 400ml air
• 50ml susu sejat
• 2helai daun pandan
• 3 biji bunga cengkih
• 2 kuntum bunga lawang
• 3 biji pelaga
• 1.5sm kulit kayu manis
• Garam dan gula secukup rasa

Bahan ayam masak merah :

• 500gm ayam | dibersihkan dan dipotong lapan

*Diperap dengan satu sudu makan serbuk kunyit dan garam secukup rasa, digoreng

Bahan tumis masak merah :

• 2 biji bawang besar | dikisar
• 5ulas bawang merah | dikisar
• 1batang serai | diketuk
• 3sudu makan pes cili kering
• 1helai daun pandan
• 2sudu makan sos cili
• 2 sudu makan sos tomato
• 2 biji bunga cengkih
• 1 kuntum bunga lawang
• 2 biji pelaga
• 1 sm kulit kayu manis
• Daun bawang secukupnya | dihiris untuk hiasan
• Bawang goreng secukupnya | untuk hiasan dan kelazatan
• Kacang pis secukupnya | untuk hiasan

CARA MEMASAK :

Cara masak Nasi Pandan :

1. Basuh bersih beras dan toskan air.
2. Panaskan minyak sapi. Masukkan rempah empat sekawan (bunga lawang, cengkih, pelaga dan kulit kayu manis) serta daun pandan.
3. Kemudian tumis bahan yang telah dihiris. Tumis sehingga bau wangi dan sedikit garing.
4. Masukkan beras yang telah ditoskan. Kemudian masukkan air pandan. Masukkan garam dan gula secukup rasa.
5. Tutup periuk dan biarkan nasi masak selama 45minit dengan api sederhana.
6. Nasi sedia dihidang.

Cara masak Ayam Masak Merah :

1. Untuk ayam goreng. Panaskan minyak dan goreng ayam hingga garing dan ketepikan.
2. Keluarkan minyak, tinggalkan sedikt untuk menumis.
3. Masukkan rempah empat sekawan, serai yang telah diketuk dan daun pandan.
4. Kemudian masukkan bahan kisar dan pes cili dan tumis sehingga cili masak dan pecah minyak.
5. Masukkan cili sos dan tomato sos kemudian perisakan dengan garam dan gula. Kacau rata. Jika kuah terlalu pekat, letakkan sedikit air dan biar ia mendidih.
6. Setelah cukup rasa, masukkan ayam yang telah digoreng dan gaul rata.
7. Hidangkan bersama kacang peas, bawang yang dipotong bulat, daun bawang serta bawang goreng

Saiz hidangan : 4- 5 orang
Masa Memasak : 1 jam
Cara Memasak : Tumis dan tanak
Jenis Masakan : Sajian Nasi
Keistimewaan : Warna hijau dengan aroma dan rasa bau pandan yang enak
Anggaran Kos : RM12.

Info Chef : Daun pandan perlu dicuci bersih-bersih sebelum dicampur sedikit air. Anda boleh juga merebusnya sebelum dikisar untuk mengeluarkan jus.

NASI BERINGIN SERAI

.

BAHAN-BAHAN:

• 400gm beras basmathi sekurangnya sejam
• 1 ulas bawang merah | dikisar halush
• 7 ulas bawang putih | dikisar halus
• 1.5 sm inci halia | dihiris halus
• 6 batang serai | dihiris halus dan dikisar halus
• 50gm rempah empat sekawan | campuran bunga lawang, pelaga, kayu manis dan cengkih
• ½ sudu teh halba
• 1 tangkai daun kari
• 2 sudu makan majerin
• 350ml air
• 150ml santan
• Garam dan gula secukup rasa

CARA MEMASAK :

1. Panaskan marjerin dan sedikit minyak masak di dalam periuk
2. Tumiskan bahan yang telah dikisar halus, serai yang telah dihiris
3. Kemudian masukkan serai yang telas dihiris halus bersama sama rempah empat sekawan dan biji halba, tumis sehingga wangi
4. Masukkan beras ke dalam periuk, gaul rata kemudian masukkan air dan santan.
5. Perasakan nasi dengan sedikit gula dan garam secukup rasa
6. Masak selama 20 minit dengan api sederhana. Tudung rapat apabila air hampir kering, dan gaulkan nasi. Kecilkan api.
7. Hidangkan dengan rendang

Saiz hidangan: 5-6 orang
Masa Memasak: 45 min
Cara Memasak: Tumis dan reneh
Jenis Masakan: Makanan utama
Keistimewaan: Aroma wangi daripada serai ini sangat menyelerakan
Anggaran Kos: RM12

INFO CHEF: Aroma serai akan lebih naik jika separuh dikisar dan separuh dihiris halus.

NASI DAGING YEMEN DENGAN TELUR REBUS

.

BAHAN-BAHAN:

• 400gm beras basmathi | direndam selamas 30minit dan toskan
• 1000ml air dan rempah empat sekawan | untuk merebus beras dengan sedikit garam
• 6 sudu makan mentega atau minyak zaitun
• 1 ulas bawang Holland | dikisar halus
• 7 ulas bawang putih | dikisar halus
• 1sm halia | dikisar halus
• 1 sudu makan garam masala
• 1 sudu makan jintan manis | ditumbuk halus
• 1 sudu makan jintan putih | ditumbuk halus
• 1 sudu teh serbuk buah pala
• 50gm daging batang pinang | dipotong dadu
• 2 helai daun salam
• 1 sudu teh biji lada hitam
• 2 sudu teh pelaga
• 350ml yogurt
• 50ml air saffron
• 20gm kismis kuning
• 20gm daun ketumbar | dihiris
• 3 biji cili hijau besar | dihiris serong
• 4 biji telur rebus
• Garam dan gula secukup rasa

CARA MEMASAK :
Menyediakan beras :

1. Bersihkan beras dan tos
2. Masukkan air didalam pot bersama rempah empat sekawan dan juga air saffron sehingga mendidih panas
3. Masukkan beras ke dalam periuk, biarkan rebus selama 3 minit
4. Setelah tiga minit, toskan beras.

Bahan tumisan dan rempah:
1. Sementara menunggu beras direbus, panaskan minyak di dalam periuk,
2. Tumiskan yang telah dikisar halus sehingga sedikit garing
3. Kemudian masukkan semua rempah dan tumis sehingga wangi
4. Masukkan daging batang pinang dipotong dadu, kacau rata dan masukkan yogurt
perasakan dengan garam dan gula secukup rasa .Masukkan sedikit air utk mereneh
daging.

Saiz hidangan: 6 orang
Masa Memasak: 45 min
Cara Memasak: Tumis dan reneh
Jenis Masakan: Nasi dari Timur Tengah Yemen
Keistimewaan: Nasi ini sedap juga dimakan begitu sahaja dengan telur rebus
Anggaran Kos: RM18

INFO CHEF: Kurangkan kekerapan mengaul nasi bagi mengelakkan nasi hancur atau patah

NASI TURKI KAMBING

.

BAHAN-BAHAN:

• 400gm beras basmathi | direndam sekurang-kurangnya 30 minit dan toskan
• 2 helai daun salam
• 3 biji bunga cengkih
• 2 kuntum bunga lawang
• 3 biji pelaga
• 1.5sm kulit kayu manis
• 1000ml air
• 4 sudu makan mentega atau minyak zaitun
• 1 ulas bawang Holland | dikisar halus
• 7 ulas bawang putih | dikisar halus
• 1.2 sm halia | dikisar halus
• 2 sudu makan serbuk jintan putih
• 1 sudu teh biji lada putih
• 20 biji tomato ceri
• ½ batang lobak merah | dipotong dadu
• 1 biji kentang | dipotong dadu
• 3 sudu makan yogurt
• 300gm daging kambing | dipotong kiub
• 2 sudu makan kismis
• 2 sudu makan kacang pis
• Daun Ketumbar secukupnya | dihiris
• Bawang goreng secukupnya | untuk ditabur
• Garam dan gula secukupnya

CARA MEMASAK :
Menyediakan beras :
1.Bersihkan beras dan tos
2.Masukkan air di dalam pot bersama sama 4 sekawan, sehingga mendidih panas
3. Masukkan beras ke dalam periuk, biar kan rebus selama 3 minit
4.Setelah 3 minit, toskan beras.

Bahan tumisan dan rempah:
1. Nyalakan api sederhana, letakkan minyak sapi di dalam periuk
2. Kemudian,tumiskan halia, bawang holland ,bawang putih yang telah dikisar halus sehingga garing
3. Masukkan serbuk jintan putih,biji lada putih, tumis sehingga wangi
4. Selepas itu masukkan daging kambing, lobak dan kentang dipotong dadu, kacau rata dan masukkan yogurt, biarkan kambing mereneh seketika hingga empuk
5. Perasakan dengan garam dan gula secukup rasa
5. Masukkan beras yang telah direbus ke dalam periuk, ratakan beras didalam periuk.
7. Tutup periuk reneh selama 30 minit biarkan di atas api perlahan sehingga masak
8. Akhir sekali, taburkan kismis, kacang pis, daun ketumbar dan bawang goreng, tutup semula dan biarkan masak selama 5 minit

Saiz hidangan: 6 orang
Masa Memasak: 1 jam
Cara Memasak: Tumis dan reneh, tanak
Jenis Masakan: Sajian Nasi dari Turki
Keistimewaan: Nasi ini kaya dengan sayur-sayuran.
Anggaran Kos: RM35

INFO CHEF: Perapkan daging bersama garam dan serbuk bawang putih.

NASI BERIANI BERSAMA AYAM BAKAR YOGURT

.

BAHAN-BAHAN :

Bahan Nasi Beriani:

• 400gm beras basmathi

Bahan untuk merebus beras :

• 2 helai daun salam
• 3-4 biji pelaga
• 1 batang kulit kayu manis
• 2 batang bunga cengkih
• 1000ml air
• 3 sudu makan minyak sapi @ ghee
• 2 sudu makan minyak masak
• 2 tangkai daun kari
• 1 helai daun pandan
• 1 biji bawang besar | dihiris halus
• 4-5 ulas bawang putih | dihiris halus
• 1 sm halia | dihiris halus
• 1 biji tomato | dicincang halus
• 3 sudu makan rempah beriani
• 3 sudu makan yogurt
• 100ml air rebusan ayam
• Garam dan gula secukup rasa
• 2 biji cili hijau
• 50gm kacang gajus | disangai
• 50gm kismis | digoreng
• 50ml air saffron
• 2 sudu teh air mawar
• Daun ketumbar secukupnya | dihiris
• Daun pudina secukupnya | dihiris
• Bawang goreng secukupnya

Bahan ayam yogurt :

Bahan perapan :

• 500gm ayam | separuh ekor
• 1 ulas bawang merah | dikisar
• 7 ulas bawang putih | ditumbuk halus
• 1 sm halia | ditumbuk halus
• 1 sudu makan garam masala
• ½ sudu makan jintan manis
• 1 sudu makan jintan putih
• 2 sudu makan serbuk cili
• 1 sudu makan serbuk ketumbar
• 5 sudu makan yogurt
• 2 sudu makan perahan lemon
• Garam dan gula secukup rasa
• Daun ketumbar

Bahan tabur/ hiasan :

• 3 helai daun salad
• 2 tangkai cili hijau
• 1 biji limau nipis
• 1 biji bawang Holland | hiris
• 2 tangkai daun pudina | dihiris

CARA MEMASAK :
Cara masak nasi beriani :

1. Didihkan air bersama rempah empat sekawan dan daun salam dan sedikit garam. Rebus beras selama 3-4 minit hingga beras separuh masak.
2. Di dalam periuk lain, panaskan minyak sapi dan minyak masak. Tumiskan daun kari dan daun pandan, masukkan bawang besar, bawang putih dan halia hingga wangi.
3. Masukkan rempah beriani dan juga tomato yang dicincang.
4. Masukkan air rebusan ayam dan juga yogurt perasakan dengan garam dan gula. Biarkan rempah kering sedikit
5. Masukkan beras yang sudah direbus dan ditoskan tadi, ratakan beras.
6. Letakkan air saffron, air mawar, cili hijau, daun ketumbar, daun pudina, dan bawang goreng di atas nasi tadi.
7. Tutup periuk, perlahankan api biar selama 20-30 minit hingga nasi masak sempurna.
8. Akhir sekali setelah nasi masak sempurna baru mula menggaul dan taburkan dengan kacang gajus dan kismis.

Cara masak ayam yogurt :

1. Perapkan ayam bersama sama bahan perapan di atas
2. Kemudian simpan ayam di dalam peti ais semalaman
3. Bakar di dalam oven pada suhu 170 celcius, 20 – 25 minit
4. Hidangkan ayam bersama bahan hiasan salad, cili hijau, limau nipis dan daun pudina.

Saiz hidangan: 6 orang
Masa Memasak: 45 min
Cara Memasak: Rebus, tumis dan reneh
Jenis Masakan: Sajian nasi
Keistimewaan: Sedap dihidangkan bersama ayam yogurt
Anggaran Kos: RM25 untuk nasi

Info chef: Jika suka boleh di masukkan ayam atau daging ke dalam rempah biryani

RESIPI : ROHAYU FARHANA AWANG KECHIK, IDANADIRA ISA DAN SITI KHALILAH SAMSUDIN

Terima kasih : FOOD INSTITUTE OF MALAYSIA, 41-51,, Jalan SS 6/12, Ss 6, Petaling Jaya, Selangor. http://www.fim.edu.my/diploma.htm