Sup sayur cendawan ni antara resepi sup KURUS yang zeti amalkan hampir 13 tahun.. lama kan? Ni je rahsianye nak slim pd angka umo nak cecah 40an tahun depan.. rahsia nye sup sayur cendawan buat 3-4 kali seminggu.. boleh mix dgn sayur sawi jepun..jom slim mcm zaman dulu2.. ( berat badan dpt maintain 45kg + anak 4 + umo 39 ) selamat memasak uols…

Bahan-bahan:
Bahan A
4-5 ulas bawang putih tumbok pecah
( khasiat: bakar lemak + buang kolestrol )
2 biji cili api hijau tumbuk pecah
( khasiat: bakar lemak )
2 batang serai diketuk ( khasiat: awet muda + membakar lemak + membantu sistem pencernaan + membuang angin dlm badan )
1 sudu besar minyak jagung

Bahan B
100gm isi ayam potong halus
( rendam dengan tepung gandum selama 1/2 jam bg hilang lendir ayam ) + rendaman ke 2 rendam dgn air garam 10 minit then cuci bersih nak buang kesan ubat antibiotics dicucuk pd ayam )
1.5L air tapis

Bahan C
Sawi
Cendawan tiram (khasiat: awet muda )
Gula kelapa perang ORGANIC secukup rasa
Garam Bukit Himalaya (pink) secukup rasa

Cara memasak:
Panaskan periuk + add minyak masak
Tumis bahan A sehingga kekuningan.
Masukkan isi ayam. Gaul sehingga separuh masak.Masukkan air.. bg mendidih..
Then masukkan cendawan tiram.. masak sehingga cendawan lembut dan masukkan sawi.. terus tutup api.. sawi akan masak layu sendiri dgn haba masakan tadi.. bila dah suam sikit masukkan gula perang & garam bukit..
Amalkan sup kurus ini 4 -5 kali seminggu.. buat selama 3 bln.. nanti kurus bgtau tau… Makan ni je.. insyaAllah selim melim laju…

#zetti80

Info: Gula Kelapa Perang ( beli kat Jusco bahagian produk organic ) . Sawi jepun Cameron highlands ni ada kat jusco juga..

Penting: Ada dua tip tambahan kat sini.. dua individu berbeza..
1 Tak leh makan nasi..cepat naik berat..so makan sup sayur ni je la.. JANGAN add nasi

2. makan nasi boleh..tapi tak boleh lepas pkul 6ptg.. so uols sesuaikan la ye resepi ni untuk diri sendiri.. boleh makan sup kurus ni SAHAJA selama 3 Bulan atau mix sikit nasi putih guna beras less kanji kalau masih menyusu ada anak kecil tapi nak maintain selim melim..
Guna beras basmathi less kanji

Kredit resipi: Khairuzetti Zaini Collections

Keenakan daging panggang @ bbq ni banyak bergantung kepada sosnya. Masak daging berjus, dapat pulak sos lada hitam yang sedap melampau makin menjadilah kesedapannya. Sos lada hitam atau sos black pepper ni kalau dibuat gaya homemade lagi terjamin kebersihan dan kesedapannya.

Ada rahsianya mengapa sos ni sedap sangat. Tumiskan guna majerin, gunakan ramuan sos spageti keju, serbuk keju dan kicap lemak manis adalah antara bahan ramuan yang menjadi penyedap sos ini. Buatnya mudah sangat , jom ikut resipi yang dikongsikan oleh cikgu Afy Al Habibi ini. Memang patut ler viral…

SOS BLACK PEPPER VIRAL
BAHAN-BAHAN :

• 1 sudu besar marjerin planta
• 1 ulas bawang putih | diracik halus
• 2 tin sos spageti keju
• 1 sudu besar serbuk keju | ada dijual di kedai bakeri
• 1 sudu besar kicap lemak manis
• 2 sudu besar serbuk lada hitam kasar
• 1 sudu besar gula | letak sedikit demi sedikit

CARA MEMASAK :
1. Panaskan 1 sudu besar Planta dalam api kecil sahaja.
2. Masukkan bawang putih yang telah diracik halu , tumis hingga naik bau.
kecil sahaja.

3. Masukkan 1 tin sos spageti keju seperti dalam gambar. Rasanya lain dari yang lain. Saiz tin paling kecil. Untuk kepekatan semalam cikgu tambahkan air lebih dari biasa.
* Dari 1 tin sahaja sebelum ni, Cikgu Afy tambah jadi dua tin.
* kacau dahulu sehingga sos dan air sebati. Jika nampak masih pekat boleh tambah lagi sedikit air*

4. Masukkan 1 sudu besar serbuk keju. Kalau takda takpa. Kacau rata.

5. Tambahkan 1 sudip kicap Jalen lemak manis.
* Boleh tambahkan ikut kesesuaian warna kalau suka gelap.
6. Masukkan serbuk lada hitam kisar.

7. Juga masukkan satu sudu besar gula ( boleh masuk sikit-sikit untuk langkah selamat). Kacau sebati.

8. Tutup api setelah semuanya sebati boleh dihidang bersama ayam, daging dan kambing panggang.

.

.

Kredit foto & resipi : FB Afy AL Habibi

ANDA SEDANG MENCARI CARI PERKAKAS DAPUR DAN KEPERLUAN RUMAH. JOM LAYARI DI SINI.

ANDA  MUNGKIN JUGA MENYUKAI RESIPI INI :

DAN JUGA RESIPI INI :

Ini 5 Menu BBQ Yang Sedap & Mudah, Boleh Buat Di Rumah.

Sibuk bukan alasan wanita VIP ini masuk dapur menyediakan juadah bagi meraikan tetamu di majlis Rumah Terbuka yang diadakan setiap tahun. Menurut beliau sepanjang bulan Syawal adalah bulan meraikan para tetamu.

Biarpun beliau dan suami menetapkan satu tarikh tetap untuk Rumah Terbuka secara rasmi. Namun hakikatnya wanita  kelihatan jelita dan awet muda ini mengakui sepanjang Syawal pintu rumah beliau sentiasa terbuka.

“Nama pun bulan raya, bulan ziarah-menziarahi sambil bermaaf-maafan.  Tidak kiralah ahli keluarga, jiran-jiran, kawan-kawan dan para pekerja saya, jika ingin datang saya sekeluarga tetap berbesar hati menerima kehadiran  mereka. Kalau sempat masak, saya akan masak walaupun satu dua jenis masakan. Bila tidak sempat, sebahagian masakan akan saya tempah,” ujar Dato’Normashayu Puteh,  Ketua Pegawai  Ekskekutif Opiel Secrets (M) Sdn. Bhd.

Cerita Dato’Ayu bukan hanya mengadakan rumah terbuka tetapi sepanjang Ramadan beliau juga sering mengadakan majlis berbuka puasa untuk kakitangan. Kerana itu istilah rumah terbuka bagi beliau bukan hanya di bulan Syawal semata, bila-bila sahaja boleh.

“Saya sendiri suka memasak dan menjamu kawan-kawan atau sanak saudara. Disebabkan saya orang Negeri Sembilan, masak lemak cili padi  dan rendang daging  atau ayam kampung cili padi. Selalu rendang ini saya hidangkan dengan  nasi impit adalah menu wajib. Masakan ini juga yang menjadi permintaan ramai tetamu saya.

UDANG SAMBAL PETAI

BAHAN-BAHAN:

• 1kg udang saiz XL | bersihkan dan toskan
• 200gm petai
• 1 biji bawang besar | dihiris
• 5 sudu makan pes cili kering
• 2 sudu makan air asam jawa
• Garam dan gula secukup rasa
• Minyak untuk menggoreng dan menumis

Bahan Kisar:

• 6 ulas bawang merah
• 4 ulas bawang putih
• 2 batang serai
• 3cm halia

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak, goreng udang separuh masak. Angkat dan ketepikan.
2. Keluarkan minyak, tinggalkan sedikit untuk menumis.
3. Tumiskan bawang besar, diikuti bahan kisar.
4. Kacau hingga garing dan pecah minyak.
5. Masukkan petai, kacau lagi.
6. Masukkan udang, air asam, garam dan gula secukup rasa.
7. Kecilkan api, biarkan mereneh lebih kurang tiga minit atau timbul minyak.
8. Angkat dan hidangkan.

INFO CHEF:

Untuk mengurangkan bau petai, goreng petai dan masukkan bersama petai.

…..

GULAI LEMAK CILI PADI AYAM  KAMPUNG

BAHAN-BAHAN:

• 1 ekor ayam kampung | potong sederhana
• 3 biji kentang | belah dua
• 2 helai daun kunyit | disiat-siat
• 4 batang serai | dititik
• 500 ml santan cair
• 500ml santan pekat
• 2 keping asam gelugor
• Garam dan gula secukup rasa

Bahan Kisar:

• 4 ulas bawang merah
• 10 biji cili padi
• 4cm  kunyit hidup
• 2cm lengkuas

CARA MEMASAK:

1. Masukkan ayam yang telah dibersihkan di dalam periuk bersama, asam gelugor santan cair dan seperuh dari bahan kisar.
2. Masak sehingga isi ayam empuk dan kuah kering.
3. Kemudian masukkan santan pekat,serai, daun kunyit dan separuh lagi bahan kisar.
4. Sentiasa kacau sehingga kuah mendidih.
5. Perasakan dengan garam dan gula secukup rasa.
6. Kecilkan api, biarka gulai mereneh lebih kurang lima minit lagi.
7. Angkat dan hidangkan.

INFO CHEF:

Jika ingin lebih pedas anda boleh tambah cili padi.

….

KARI KEPALA IKAN

BAHAN-BAHAN:

• 4 keping kepala ikan tenggiri
• 1liter santan
• 5 sudu makan rempah kari ikan
• 1 sudu makan  serbuk cili
• 1 sudu makan halba campur
• 1 sudu teh biji sawi
• 1 tangkai daun kari | leraikan dari tangkainya
• 4 biji kacang bendi
• 1 biji terung bulah | belah empat
• 2 biji cili hijau | potong 3cm
• 1 biji cili merah | potong 3cm
• 2 biji tomato | belah empat
• 2 sudu makan air asam jawa
• Garam dan gula secukupnya
• Minyak masak secukupnya untuk menumis

Bahan Kisar:

• 6 ulas bawang merah
• 5 ulas bawang putih
• 4cm halia muda

CARA MEMASAK:

1. Panaskan, minyak, tumiskan halba campur dan daun kari hingga wangi.
2. Masukkan bahan kisar, kacau seketika.
3. Kemudian masukkan pula rempah kari dan serbuk cili yang dibancuh dengan sedikit air. Kacau hingga pecah minyak.
4. Seterusnya masukkan air asam jawa dan santan, terus memasak hingga mendidih.
5. Baru masukkan kepala ikan dan biarkan sehingga masak.
6. Masukkan terung, kacang bendi, garam dan gula secukup rasa.
7. Akhir sekali sebelum angkat,  masukkan cili dan tomato.

INFO CHEF:

Selaian kepala ikan tenggiri, kepala ikan merah dan jenahak juga boleh digunakan untuk kari kepala ikan.

….

PUTERI AYU

BAHAN-BAHAN:

• 3 biji telur gred A
• 240gm gula halus
• 240ml santan
• 1 sudu teh pes pandan
• 1 sudu makan ovallete
• 270gm tepung gandum
• 1 1/2 sudu makan tepung ubi

Bahan Lapisan Kelapa:

• 3 cawan kelapa parut
• 3 sudu makan tepung jagung
• Sedikit garam halus

CARA MEMASAK:

1. Campurkan tepung gandum dan tepung jangung. Ketepikan.
2. Campurkan juga semua bahan kelapa, kemudian gaul rata, ketepikan.
3. Sapukan acuan dengan sedikit minyak masak.
4. Kemudian masukkan satu sudu teh parutan kelapa. Kemudian padatkan.
5. Putar gula dan ovallate hingga rata.
6. Seterusnya masukkan telur satu persatu dan putar hingga kembang.
7. Masukkan pula pes pandan. Putar lagi hingga sekata warna hijaunya.
8. Perlahankan putar pengisar, masukkan tepung berselang seli dengan santan hingga habis dan sebati.
9. Sudukan adunan ke dalam acuan yang berisi  kelapa tadi.
10. Panaskan pengukus, kemudian kukus selama 15 minit. Angkat.
11. Sejukkan sebentar sebelum dihidangkan.

INFO CHEF:

Lebih sedap menggunakan kelapa yang tidak terlalu tua dan ambil putihnya sahaja.

….

RENDANG DAGING

BAHAN-BAHAN:

• 1kg daging batang pingang | hiris nipis dan lebar
• 1 kg santan pekat
• 2 sudu makan kerisik
• 2 sudu makan pes cili kering
• 4 batang serai | dititik
• Garam dan gula secukupnya
• Minyak untuk menumis secukupnya

Bahan Perap Daging:

• 1 sudu makan serbuk ketumbar
• 1 sudu teh serbuk jintan manis
• 1 sudu teh serbuk jintan putih
• 3 sudu besar kicap pekat manis
• Bahan Rempah Penumis:
• 1 batang kulit kayu manis
• 2 kuntum bunga lawang
• 4 kuntum bunga cengkih
• 3 biji buah pelaga.

Bahan Kisar:

• 10 ulas bawang merah
• 4 ulas bawang putih
• 3cm halia
• 3cm lengkuas

CARA MEMASAK:

1. Bersihkan daging dan toskan airnya.
2. Masukkan daging dalam bekas bersama kicap pekat, serbuk ketumbar,jintan manis dan jintan putih.
3. Gaul rata, ketepikan dan perap 30 minit.
4. Panaskan minyak, tumiskan rempah penumis bersama serai hingga wangi.
5. Masukkan pula bahan kisar, kacau seketika.
6. Seterusnya masukkan pes cili, terus kacau lagi.
7. Setelah pecah minyak, masukkan daging, dan terus didihkan hingga kering air daging.
8. Kemudian masukkan santan, garam dan gula secukup rasa.
9. Bila kuah pekat lengkapkan rasa dengan kerisik.
10. Kecilkan api, kacau rata sehingga rendang garing.
11. Setelah timbul minyak dan rendang bertukar warna merah kehitaman, angkat dan hidangkan.

INFO CHEF:

Untuk rasa rendang yang lebih sedap, 30 minit sebelum angkat,kecilkan api dan sentiasa kacau sehingga timbul minyak.

…..