Tahukah anda jawapan semulajadi untuk masalah kulit berminyak, jerawat, kulit kusam dan kedutan-kedutan di muka?
Jawapannnya adalah khasiat makanan dari alam semulajadi memang tiada bandingannya.
9 makanan ini boleh didapati di dapur anda sahaja, tidak perlu berhabis wang ringgit untuk mendapatkan kulit yang sihat dan menawan.
1. Tuna
Kaya dengan selenium. Berfungsi melicin dan menegangkan kulit
2. Yogurt
Kaya dengan vitamin A dan protein. Berfungsi mengurangkan kedutan.
3. Kacang Merah
Sumber zink terbaik. Berfungsi mengurangkan minyak berlebihan dan menghapuskan jerawat
4. Buah Delima
Mengandungi polyphenol. Melancarkan pengaliran darah, menjadikan kulit anda lebih gebu dan berseri.
5. Air soya
Menjadikan kulit lebih cerah dengan mengurangkan proses pigmentasi
6. Minyak Ikan
Kaya dengan omega-3. Menjadikan anda awet muda dan melambatkan proses penuaan kulit.
7. Sayur Bayam
Kaya dengan folate. Berfungsi membaiki sel-sel rosak dan kesihatan semulajadi kulit.
8. Tomato
Kaya dengan lycopene. Mengelakkan kerosakan kulit akibat pendedahan kepada matahari.
9. Buah mangga dan betik
Sumber carotenoid. Menjadikan kulit lebih anjal dan cantik.
Sumber : daridapur.com
