Anda berdiet, tapi mahu makan sedap? Apa kata cuba menu  salmon panggang  ikut cita rasa atau tekak  sendiri yang penting ia sedap dan kaya dengan bermacam khasiat. Kalau tidak tahu bagaimana nak masak menu salmon panggang, Anda  mulakan dengan menu yang ringkas dan mudah tak sampai 15 minit siap dan boleh makan.

SALMON PANGGANG

BAHAN-BAHAN

• 1 keping isi ikan salmon
• 4 ulas bawang putih
• 1 sudu makan madu
• 1 sudu makan cuka
• 1 sudu makan Dijon Mustard
• 1 sudu makan daun oregano segar| cincang halus
• Garam dan lada sulah secukupnya

CARA MEMASAK:

1. Panaskan ketuhar hingga 200C.
2. Sementara itu siap dulang pembakar, kemudian alas dulang pembakar dengan aluminium foil dan sapukan minyak.
3. Panaskan kuali non stick, hingga separuh panas, tumis bawang putih hingga wangi atau kekuningan, campurkan madu, cuka mustard, garam dan lada hitam secukupnya.
4. Kacau hingga sos pekat. Tutup api.
5. Masukkan ikan salmon di atas dulang pembakar tadi dan sapu di atasnya dengan sos yang telah dimasak tadi.
6. Bakar 10-12 minit. Setelah siap keluarkan dari ketuhar.
7. Hidangkan Salmon dengan salad dan sos mustard.

Ramai yang suka makan sambal belacan tapi tak tahu cara nak hasilkan sambal yang sedap. Jika google resipi, tentunya terlalu banyak yang ada. Jenuh pula nak tengok satu-satu kan? Min ada terjumpa satu resipi Sambal Belacan perkongsian saudari Cikgu Afy Al Habibi yang dihasilkan khas untuk individu yang sedang diet. Ia menggunakan lemon, gula merah dan garam bukit yang tentunya lebih sihat. Malah rasanya tetap sedap seperti sambal belacan biasa. Bagi anda yang nak cuba, boleh share resipi ni.

SAMBAL BELACAN DIET

BAHAN-BAHAN:

• 1 genggam cili padi merah
• 1 genggam cili padi hijau 
• 3 biji cili merah
• 7 biji limau kasturi (buang biji)
• 1 biji lemon (untuk diperah)
• Sedikit air

BAHAN BAKAR:

• 1 ulas bawang merah
• 1/4 biji bawang Holland
• 2 ulas bawang putih
• 1 biji tomato
• 1 1/2 inci belacan 
  ( nak tambah lagi pun boleh untuk yang suka rasa belacan yang kuat)

BAHAN PERASA:

• 8 sudu makan Gula merah
• 1 sudu teh Perencah hilal/knorr
• 2 sudu teh Garam bukit

CARA MEMBUAT:

1. Masukkan bahan bakar (simpan sedikit bawang untuk dihiris nanti), cili, 3 biji limau kasturi bersama kulitnya, jus dari sebiji lemon dan bahan perasa. Bahan perasa boleh dimasukkan sedikit demi sedikit atau terpulang pada citarasa masing-masing. 

2. Masukkan juga sedikit sahaja air. Jangan banyak nanti sambal terlalu cair. Kisar hingga lumat.

3. Tuang sambal belacan siap kisar ke dalam bekas.

4. Tambahkan hirisan lebihan bawang bakar, baki jus limau kasturi dan juga hirisan kulit limau kasturi.

5. Kacau sebati dan siap untuk dinikmati bersama aneka sayur dan ulam.

6. Jika ada lebihan, boleh letak sambal belacan di dalam balang dan simpan dalam peti sejuk. Ia boleh tahan selama berminggu-minggu.

Kredit resipi & foto: Afy Al Habibi

Biasanya jika kek yang bersalut coklat akan disukai oleh anak-anak. Hidang jer pasti licin. Jadi untuk bahagiakan hati mereka kita buat lagi untuk hidangan minum petang ini.

Kek Tornado

Bahan-bahan:

2 biji telur

½ cawan gula kastor

½ cawan susu cair

½ cawan susu pekat

½ cawan serbuk koko

½ cawan minyak jagung

Esen vanila

Blend semua bahan di atas

Tuang dalam bekas.

Masuk bahan ayak

3/4 cawan tepung gandum

½ sudu kecil baking soda

Gaul sebati.

Sapu loyang dengan sedikit minyak,lapik baking paper

Tuang adunan.

Kukus 45 minit

Dah masak, sejukkan dulu.

Untuk lapisan cheese:

125g cream cheese-mix sekejap

Tuang

½ cawan whipping cream

Mix lagi

Masuk 3 sudu makan susu pekat

Mix hingga sebati

Double boiler

3-4 cawan coklat beryls.bersama

½ cawan whipping cream

Kacau hingga coklat cair

Tutup api.

Potong bahagian atas kek

Lapis adunan cheese dahulu, hentakkan supaya semua adunan cheese menutupi kek.

Simpan baki adunan cheese.Masuk dalam piping beg,ketepikan dulu.

Kemudian curah pula coklat cair. Guna senduk pun boleh,tuang perlahan-lahan.

Hentakkan sikit supaya coklat cair menutupi lapisan cheese.Bila dah siap,Pipekan adunan cheese. Dan lakarkan.Masuk chiller sekejap.Bila dah sejuk baru boleh potong.Sedia untuk makan.

Kredit Iedaa Jahaya

Creamhorn Custard Creamy, Crunchy Di Luar Tapi Rasa Macam Aiskrim

Resipi Red Velvet Oreo Cheesecake Tanpa Perlu Kukus

Resipi Kuih Koci Pulut Hitam Sedap, Tak Kukus & Sukat Guna Cawan