Bayangkan, pada usia mencecah 100 tahun, Tun Dr. Mahathir Mohamad masih duduk tegak, senyum yakin dan berbicara dengan nada jelas. Ramai tertanya-tanya, apakah rahsia sebenar beliau?

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

Ads

Sebagai jenama yang memperjuangkan warisan makanan dan gaya hidup sihat, RASA percaya bahawa jawapan paling jujur datang dari dapur. Dan dari dapur kecil itulah, terbit falsafah pemakanan seorang negarawan agung.

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

Inilah pegangan Tun M, serba sederhana dalam segala, termasuk dalam soal makan. Beliau tidak menolak nikmat makanan, tetapi mendisiplinkan diri untuk mengambil sekadar perlu. Bukan kenyang semahu-mahunya, tapi cukup sekadar tenaga.

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

Pantang gula berlebihan. Dalam dunia yang penuh dengan godaan minuman manis, ais krim boba, dan pencuci mulut ‘viral’ kita harus berpada-pada.

Selain mengawal pengambilan gula dan makanan bergula, Tun M juga kurang makan daging.

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

Tiada ‘resipi magik’. Hanya kesederhanaan, konsisten dan kesedaran. Dari satu pinggan kecil, kepada satu gaya hidup. Dari satu pilihan makan tengah hari, kepada kualiti kesihatan berpuluh tahun lamanya.

Dan akhirnya, pesanan beliau paling ringkas tapi penuh makna:

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

RASA mengucapkan:

Tun M 100 Tahun: Rahsia Makan Dan Hidup Kekal Fit Usia Seabad

Ads

Selamat Ulangtahun ke-100 kepada Tun Dr. Mahathir Mohamad — insan yang bukan hanya membina negara, tapi juga memberi teladan bahawa kesihatan bermula dari apa yang kita suap ke dalam mulut.

Kerana pada akhirnya, kita bukan hanya apa yang kita makan — tapi apa yang kita pilih untuk tidak makan.

 

Ads

#RahsiaTunM #RASAfit #100TahunTunM #MakanUntukHidup #MajalahRASA #GayaHidupSihat #ingatmakaningatrasa

Dapatkan resipi, cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!
Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi
Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI