Bayangkan, pada usia mencecah 100 tahun, Tun Dr. Mahathir Mohamad masih duduk tegak, senyum yakin dan berbicara dengan nada jelas. Ramai tertanya-tanya, apakah rahsia sebenar beliau?
Sebagai jenama yang memperjuangkan warisan makanan dan gaya hidup sihat, RASA percaya bahawa jawapan paling jujur datang dari dapur. Dan dari dapur kecil itulah, terbit falsafah pemakanan seorang negarawan agung.
Inilah pegangan Tun M, serba sederhana dalam segala, termasuk dalam soal makan. Beliau tidak menolak nikmat makanan, tetapi mendisiplinkan diri untuk mengambil sekadar perlu. Bukan kenyang semahu-mahunya, tapi cukup sekadar tenaga.
Pantang gula berlebihan. Dalam dunia yang penuh dengan godaan minuman manis, ais krim boba, dan pencuci mulut ‘viral’ kita harus berpada-pada.
Selain mengawal pengambilan gula dan makanan bergula, Tun M juga kurang makan daging.
Tiada ‘resipi magik’. Hanya kesederhanaan, konsisten dan kesedaran. Dari satu pinggan kecil, kepada satu gaya hidup. Dari satu pilihan makan tengah hari, kepada kualiti kesihatan berpuluh tahun lamanya.
Dan akhirnya, pesanan beliau paling ringkas tapi penuh makna:
RASA mengucapkan:
Selamat Ulangtahun ke-100 kepada Tun Dr. Mahathir Mohamad — insan yang bukan hanya membina negara, tapi juga memberi teladan bahawa kesihatan bermula dari apa yang kita suap ke dalam mulut.
Kerana pada akhirnya, kita bukan hanya apa yang kita makan — tapi apa yang kita pilih untuk tidak makan.
#RahsiaTunM #RASAfit #100TahunTunM #MakanUntukHidup #MajalahRASA #GayaHidupSihat #ingatmakaningatrasa
Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download
sekarang!
Kejar Impian Menerusi Program Tangan Tangan Terer Bersama Sunlight Malaysia. 10 Wanita B40 Dicari
Peluang untuk wanita B40 yang mempunyai impian dalam bidang keusahawanan menyertai program Tangan Tangan Terer bersama Sunlight Malaysia, jenama penjagaan rumah yang cukup dikenali ramai.
Sepuluh wanita B40 akan ditaja oleh Sunlight Malaysia untuk menyertai program #IbuDigital dengan kerjasama Ibupreneur Malaysia, disokong oleh Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, untuk meningkatkan kemahiran dan mengejar impian keusahawanan mereka menerusi program tersebut.
Dalam satu kajian menunjukkan 63 peratus wanita di Malaysia mengorbankan peluang pekerjaan mereka demi komitmen terhadap rumah tangga dan tanggungjawab keluarga. Statistik daripada tinjauan pendapat yang dijalankan pada 2019 ini jelas menunjukkan bahawa masyarakat perlu menghentikan stereotaip generasi, sebaliknya menghulurkan sokongan terhadap wanita supaya mereka berpeluang mengejar cita-cita dalam keusahawanan serta menyara keluarga.
Sunlight Malaysia, (jenama penjagaan rumah di bawah Unilever), terus memperjuangkan hak wanita untuk tidak dibatasi oleh tanggungjawab rumah tangga dan bebas mengejar impian mereka. Sunlight Malaysia turut mendefinisikan matlamatnya dengan membantu menyerlahkan kehebatan terselindung wanita dalam masyarakat. “Sama seperti Sunlight, ‘setitik sudah cukup’ untuk pengalaman mencuci pinggan mangkuk bebas minyak, kami menggalakkan wanita untuk #JadiLebihLagi. Sunlight meringankan tanggungjawab rumah tangga agar mereka mempunyai lebih banyak masa untuk mengejar cita-cita dan merealisasikan potensi diri,” kata Ketua Bahagian Penjagaan Rumah & Kebersihan Unilever Malaysia, Adreana Mah.
Memperkasakan Wanita B40
Melalui inisiatif tersebut, Sunlight Malaysia berharap untuk memperluaskan peluang wanita B40 untuk melengkapkan diri dengan pengetahuan serta kemahiran untuk mencapai impian keusahawanan masing-masing.
Program Tangan Tangan Terer yang julung kalinya diadakan ini disokong oleh Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat.
“Kami percaya apabila wanita diberi peluang yang sama untuk berkembang maju, hasilnya, mereka akan dapat menyumbang kembali dengan lebih baik kepada keluarga dan rumah tangga mereka. Oleh itu, kami amat menghargai Sunlight Malaysia kerana member peluang kepada wanita B40 dalam usaha pemerkasaan ekonomi dan peningkatan kemahiran. Diharap
lebih banyak lagi inisiatif sebegini dilaksanakan pada masa hadapan,” kata Ketua Pegawai Eksekutif Yayasan Kebajikan Negara, YBrs, Nordina Haron.
10 wanita yang terpilih itu akan mengikuti Modul #IbuDigital yang mengandungi sepuluh kursus dan akan berlangsung selama tempoh dua bulan. Program ini bertujuan untuk melengkapkan peserta dengan pengetahuan keusahawanan mikro melalui bengkel latihan peningkatan kemahiran secara praktikal dengan pakar industri. Modul meliputi aspek pembangunan produk, pemasaran digital, pengurusan kewangan, undang-undang dan jualan, serta pelbagai lagi.
Turut hadir memeriahkan acara pada hari tersebut termasuklah Pengasas Ibupreneur, Aida Zunaidi dan juga Pengasas Gula Cakery, Arieni Adriena yang turut berkongsi pengalaman dalam dunia keusahawanan.
Cara Menyertai
Bagi yang berminat untuk menyertai program ini, anda boleh berbuat demikian dengan menghantar penyertaan yang telah dibuka dari 25 Julai hingga 30 September 2023, Sunlight Malaysia menjemput semua wanita B40 Malaysia untuk mendaftar minat mereka dan berpeluang menyertai program Tangan Tangan Terer bagi meraih pengalaman yang bakal mengubah kehidupan serta meningkatkan kemahiran demi menambahbaikkan keluarga dan komuniti mereka. Sepuluh finalis akan dipilih pada suku keempat 2023.
Untuk maklumat lanjut dan menghantar penyertaan, layari https://www.ulmysg.com/SunlightTanganTanganTerer
Iftar@KL 2025 Meriah Dengan Pelbagai Pengisian Kerohanian & Aktiviti Menarik Sempena Ramadan
IFTAR@KL diadakan sebagai inisiatif mengimarahkan bulan Ramadan bagi tahun 2025. Berlangsung setiap hujung minggu pada 15,16, 22 dan 23 Mac ini merupakan program anjuran Jabatan Kebudayaan & Keseniaan Negara (JKKN), Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) dan Warisan Seni Samudra dengan kerjasama dari Jabatan serta Agengsi Persekutuan Negeri, Pihak Berkuasa Tempatan (PBT) dan juga Badan Bukan Kerajaan.
Majlis Berbuka Puasa hujung minggu (Sabtu dan Ahad) berskala besar di atas Jalan Raja, Kuala Lumpur berhadapan Bangunan Sultan Abdul Samad ini merupakan pelaksanaan program berkonsepkan kerohanian yang merangkumi pengisian pelbagai aktiviti untuk mengimarahkan bulan Ramadan.
Program yang mula dilaksanakan pada tahun 2012 dengan nama ‘Festival Ramadan’ dan dijenamakan semula atas nama Iftar @ KL pada tahun 2015. Program ini merupakan tahun ke dua belas (12) pelaksanaannya.
Program kerohanian ini turut menyediakan makan minum kepada orang ramai termasuk anak yatim dan gelandangan untuk berbuka puasa.
Pelbagai pengisian program telah diadakan sepanjang pelaksanaan selama tiga (6) hari ini iaitu demonstrasi memasak bubur lambuk, berbuka puasa di Jalan Raja, sembahyang maghrib dan isyak serta bertarawih di atas Jalan Raja, tadarus al-quran, tazkirah rohani, kutipan zakat fitrah dan persembahan nasyid.
Turut diadakan ceramah ramadan dan lain-lain program.
8,000 Bubur Lambuk Percuma pada 22 Mac ini
Tidak melepaskan peluang untuk sama-sama mengimarahkan bulan penuh keberkatan ini, Majalah RASA akan menyediakan 8,000 bubur lambuk secara percuma kepada pengunjung yang hadir.
Kepada anda yang teringin sangat makan bubur lambuk yang team RASA sediakan bersama para perwira negara, apa kata datang memeriahkan program RASA Bubur Lambuk Rewang Wira pada 22 Mac 2025 (Sabtu) di Dataran Merdeka Kuala Lumpur. Bermula jam 12 tengahari hingga berbuka puasa. Hampir 8000 bubur lambuk akan diedarkan. Ini merupakan program CSR tahun ketujuh anjuran RASA, portal masakan #1 tanahair.
Ada banyak juga aktiviti menarik seperti demo masakan, tazkirah Ramadan, beramah mesra dengan para tentera serta boleh juga temui selebriti terkenal tanahair.
Edaran bubur akan bermula pada jam 5 petang ke atas. Selain itu anda juga boleh berbuka puasa santai bersama keluarga dan teman-teman di Dataran Merdeka sambil meyaksikan pameran pelita-pelita gergasi di Dataran Merdeka sempena malam tujuh likur.
Ada 1000 makanan percuma turut diberikan selain pelbagai hidangan berbuka dijual oleh pengusaha food truck. Tambah menarik, pengunjung bertuah juga akan menerima sample makanan dan produk daripada para penaja program ini. Jumpa di sana!
Nestlé’s Harvest Gourmet Lancarkan Kempen #HGEatGoodChallenge!
Harvest Gourmet, jenama produk makanan berasaskan tumbuhan Nestlé Malaysia, melancarkan kempen #HGEatGoodChallenge bagi mendidik dan mengadvokasikan pemakanan yang lebih sihat dan mampan dalam kalangan rakyat Malaysia.
Kempen dan cabaran #hgeatgoodchallenge ini bermula dari 10 Dis 2022 hingga 8 Jan 2023 melalui aplikasi kesihatan BookDoc.
Menurut Ketua Pegawai Eksekutif Nestlé (Malaysia) Berhad, Juan Aranols, kempen #HGEatGoodChallenge ini bertujuan menggalakkan dan memberi pengalaman kepada rakyat Malaysia mempelajari cara mudah untuk mengamalkan cara pemakanan berasaskan tumbuhan yang lazat dan lebih sihat dalam diet harian mereka.
Perunding pakar dietetik, Indra Balaratnam memberitahu, pemakanan merupakan salah satu elemen penting dalam spektrum kesihatan, namun ramai mengabaikan tabiat pemakanan yang seimbang kerana gaya hidup yang sibuk dan kurang disiplin.
“Statistik menunjukkan bahawa 1 daripada 2 orang dewasa adalah berlebihan berat badan atau obes, 3 daripada 10 orang dewasa mempunyai tekanan darah tinggi dan penyakit jantung kekal sebagai penyebab utama kematian di Malaysia.
“Diet berasaskan tumbuhan terbukti banyak memberi manfaat kepada kesihatan kita seperti merendahkan risiko penyakit jantung koronari, tekanan darah tinggi dan diabetes, serta meningkatkan jangka hayat kita,” kata Indra.
Sempena kempen dan cabaran #HGEatGoodChallenge ini, turut menampilkan rakan usaha sama yang terdiri daripada kumpulan F&B seperti Epic Food Hall, KyoChon, Uncle Bob Sabah, Sheraton KL, EQ Hotel dan lain-lain yang akan menyediakan hidangan Nestlé Harvest Gourmet di restoran mereka untuk dijadikan pilihan para peserta sepanjang tempoh cabaran.
Menerusi cabaran ini, peserta dikehendaki menyediakan dan menghantar 15 hidangan Harvest Gourmet dan mencatatkan 120,000 langkah (purata 4,000 langkah sehari) dalam tempoh 30 hari untuk melayakkan diri memenangi hadiah-hadiah menarik, antaranya Apple Watch Ultra.
Peserta yang berjaya melengkapkan cabaran juga, akan menerima e-sijil daripada Nestle RELeaf.
Untuk mendapatkan resipi inspirasi hidangan dan juga maklumat lanjut tentang #hgeatgoodchallenge, boleh layari http://www.harvestgourmet.my/whatsnews-tips atau di @harvestgourmetmy .
