Kemas Kini STR 2026 dan permohonan baharu kini rasmi dibuka mulai 13 Oktober 2025. Tapi, sebelum anda terus tekan butang ‘Daftar Pengguna Baharu’, pastikan anda tahu sama ada akaun anda memang perlu didaftarkan semula atau hanya perlu dikemas kini sahaja. Ramai yang tersilap langkah di bahagian ini hingga menyebabkan permohonan gagal diteruskan.
STR merupakan inisiatif kerajaan Malaysia untuk membantu meringankan beban kos sara hidup rakyat berpendapatan rendah dan sederhana. Bantuan ini diberikan secara tunai kepada mereka yang layak mengikut kategori — isi rumah, warga emas dan individu bujang.
Kemas Kini STR 2026: Panduan Lengkap & Elak Gagal Permohonan
Siapa Perlu Kemas Kini STR 2026?
Kalau anda penerima STR sedia ada, berita baik, anda tak perlu daftar akaun baharu. Anda hanya perlu kemas kini maklumat melalui akaun MySTR sedia ada. Ini penting untuk memastikan segala data anda masih tepat dan pembayaran bantuan tidak terganggu.
Ads
Kemas kini wajib dibuat jika anda tergolong dalam mana-mana situasi berikut:
Tidak mengemas kini permohonan selama tiga tahun berturut-turut;
Mempunyai perubahan maklumat seperti status perkahwinan, bilangan anak atau pendapatan isi rumah;
Ingin menukar akaun bank, alamat surat-menyurat, nombor telefon atau maklumat waris;
Berlaku perubahan status pasangan seperti cerai atau kematian.
Bagi mereka yang belum mempunyai akaun bank semasa permohonan terdahulu, inilah masa terbaik untuk menambah maklumat tersebut agar bayaran STR 2026 terus dikreditkan tanpa masalah supaya proses Kemas Kini STR 2026 berjalan lancar tanpa perlu tunai di kaunter.
Klik butang ‘Semak’ untuk log masuk ke akaun MySTR.
Masukkan ID Pengguna dan Kata Laluan yang telah didaftarkan.
Setelah berjaya log masuk, pilih menu ‘Kemas Kini Permohonan’.
Semak semua maklumat anda dan kemas kini jika ada perubahan.
Klik ‘Hantar’ dan simpan nombor rujukan permohonan untuk rujukan masa depan.
Tip pantas: Sebelum hantar, semak ringkas draf Kemas Kini STR 2026 anda (akaun bank, alamat, waris) bagi elak ralat teknikal atau maklumat bercanggah.
Ads
Penting: Jangan klik ‘Daftar Pengguna Baharu’ jika anda sudah ada akaun MySTR. Sistem akan mengesan akaun sedia ada dan menyebabkan pendaftaran anda gagal diteruskan.
Bagi Pemohon Baharu STR 2026
Kalau anda belum pernah memohon STR atau permohonan terdahulu ditolak, anda perlu buat permohonan baharu. Caranya:
Ads
Masukkan nombor kad pengenalan (IC).
Isikan alamat e-mel aktif.
Sahkan akaun melalui pautan yang dihantar ke e-mel.
Tetapkan kata laluan baharu dan soalan keselamatan.
Log masuk semula dan lengkapkan maklumat peribadi serta dokumen sokongan.
Permohonan baharu ini dibuka sepanjang tahun bermula 13 Oktober 2025, jadi jangan tunggu sampai tarikh akhir untuk elak kesesakan sistem.
Siapa Layak Mohon STR 2026
Isi rumah dengan pendapatan RM5,000 dan ke bawah;
Individu bujang / tiada pasangan / tiada anak dengan pendapatan RM2,500 dan ke bawah;
Warganegara Malaysia yang tinggal di negara ini dan mempunyai MyKad yang sah.
Soalan Lazim Ringkas (Tambahan)
Perlu daftar semula akaun?
Tidak, jika anda penerima sedia ada. Anda hanya perlu Kemas Kini STR 2026 melalui MySTR sedia ada kecuali maklumat anda berubah atau tidak dikemas kini selama tiga tahun.
Bila masa sesuai untuk kemas kini?
Sebaiknya sekarang. Lagi awal anda buat Kemas Kini STR 2026, lagi cepat semakan berjalan dan kurang risiko kesesakan sistem.
Penutup: Kemas kini ini bukan sekadar isi borang — ia langkah penting untuk pastikan bantuan diterima dengan lancar. Jadi, semak akaun MySTR anda hari ini, kemas kini maklumat jika perlu, dan pastikan anda tak silap klik ‘Daftar Baharu’ kalau akaun lama masih aktif. Proses Kemas Kini STR 2026 dibuka mulai 13 Oktober 2025 dan akan terus berjalan sepanjang tahun. Jangan lepaskan peluang untuk dapatkan hak bantuan anda dengan cara yang betul dan mudah!
Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download
sekarang!
Gembira, penuh syukur dan akan diingati rakyat. Semalam Perdana Menteri, YAB Tan Sri Dato’ Hj Muhyiddin Bin Hj Mohd Yassin telah mengumumkan PAKEJ RANGSANGAN EKONOMI PRIHATIN RAKYAT (PRIHATIN) yang mana ia merupakan bantuan segera untuk meringankan beban yang ditanggung rakyat disebabkan wabak Covid-19 yang melanda negara.
Bantuan ini adalah untuk seluruh rakyat Malaysia yang tinggal di negara ini. Perdana Menteri telah berjanji, “tiada golongan yang akan tercicir. “No one will be left behind”.
Berita ini sudah tentu memberikan nafas lega buat rakyat yang terjejas terutamanya bagi yang menjalankan perniagaan sebagai sumber pendapatan utama.
Peniaga gerai tepi jalan, pengusaha industri makanan kecil-kecilan, pengusaha restoran, kedai makan, kantin, peniaga ‘food truck’, pemilik bakeri, peniaga ‘online’ dan ramai lagi adalah antara golongan yang terjejas pendapatan disebabkan Covid-19.
Oleh itu bantuan-bantuan yang diberi melalui Pakej Rangsangan Ekonomi Prihatin Rakyat diharap dapat meringankan beban kewangan individu serta perniagaan yang terjejas.
Antara bantuan yang terkandung dalam pakej PRIHATIN ini ialah:
Untuk peniaga ‘online’ yang semestinya banyak bergantung pada penggunaan internet, bantuan ini diharap dapat membantu merancakkan lagi promosi sekaligus memulihkan perniagaan yang terjejas.
Oleh itu para peniaga makanan lain juga boleh memanfaatkan bantuan ini dengan mempromosikan produk serta perniagaan secara atas talian sementara menunggu untuk menyambung perniagaan seperti biasa selepas wabak Covid-19 reda.
Selain yang dinyatakan, terdapat banyak lagi bantuan-bantuan yang diumumkan oleh PM untuk melindungi rakyat, menyokong perniagaan juga untuk memperkukuhkan ekonomi negara. Antaranya:
Paling menarik perhatian, #makcikkiah menjadi ‘trending’ apabila Perdana Menteri memberikan contoh paling mudah supaya rakyat dapat membuat kira-kira serta memahami jumlah bantuan yang bakal diperolehi bermula 1 April ini.
Bantuan ini juga turut dimanfaatkan oleh para ‘frontliners’ dan para petugas keselamatan yang terpaksa bekerja keras membendung wabak ini.
Oleh itu marilah sama-sama mematuhi Arahan Kawalan Pergerakan supaya wabak Covid-19 ini dapat dibendung dengan cepat. Jangan sia-siakan bantuan yang diberi serta hargailah keringat para petugas kesihatan serta keselamatan yang berkorban nyawa demi kesejahteraan rakyat Malaysia.
Kita mampu menghadapi saat genting ini jika semuanya memberikan kerjasama dan mendengan arahan. Bak kata PM…
Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download
sekarang!
Sejarah tercipta apabila buku Coffee Mate – Sempurnakan Kopiku, karya Chef Selebriti Suwarsi M. Arukin dan pakar kopi Faizal Azzuri Shukri dirasmikan di Albatross Coffee, Putrajaya.
Majlis ringkas yang dirasmikan oleh YBhg. Prof. Emeritus Datuk Dr. Sukiman Sarmani, Pengerusi Universiti Kuala Lumpur meriah dengan kehadiran tetamu jemputan. Dalam ucapan beliau, diharap agar buku ini menjadi pencetus kepada anak-anak muda untuk mengembangkan sayap perniagaan, khususnya berasaskan kopi.
Buku Coffee Mate yang ditulis oleh dua orang penulis berbeza bidang ini boleh ditafsirkan sebagai buku yang lain daripada buku-buku resipi di pasaran. Buku ini mengandungi pelbagai resipi makanan dan minuman daripada bahan utamanya ialah kopi.
Antara resipi menarik ialah nasi lemak kopi, kepak ayam sos kopi, daging panggang salutan kopi, teknik seduhan kopi pelbagai metodologi dan banyak lagi yang pastinya membangkitkan selera. Lebih menariknya, pembaca disajikan dengan cerpen, kisah hidup dua insan penggemar kopi dalam situasi yang berbeza dan info berkaitan kopi untuk dikongsikan bersama. Malah, pembaca akan dibawa untuk mengetahui mesin atau peralatan penyediaan kopi dan bagaimana terhasilnya kopi yang dibancuh oleh seorang barista. Inilah kelainan yang ditonjolkan oleh Suwarsi M.Arukin dan Faizal Azzuri Shukri.
Sesuai dengan kedatangan bulan Ramadan dan Syawal, buku ini boleh dijadikan rujukan dalam penyediaan juadah berbuka puasa dan sajian enak pada Hari Raya Adilfitri nanti.
Para tetamu yang hadir turut dihiburkan dengan persembahan busking daripada kumpulan Mellocinta dan demo teknik pour over V60 yang menggunakan biji kopi daripada Acheh Gayo ditaja oleh Aksara Gayo. Teknik seduhan ini dilakukan oleh Saudara Abdul Razak.
Jantung adalah organ yang berfungsi untuk mengepam darah ke seluruh badan. Ia terdiri daripada empat ruang iaitu dua atrium (ruang atas) dan dua ventrikel (ruang bawah).
Jantung memainkan peranan penting dalam sistem peredaran darah, mengedarkan oksigen dan nutrien ke sel-sel tubuh serta membuang karbon dioksida dan bahan buangan. Ia juga membantu mengekalkan tekanan darah yang stabil. Oleh itu amat penting bagi kita untuk menjaga kesihatan jantung di tahap yang paling optimum.
Memilih makanan yang penuh khasiat dapat menyokong kesihatan jantung yang baik. Antara ciri-ciri makanan yang diperlukan untuk jantung yang sihat termasuk:
1.KAYA DENGAN LEMAK BAIK SEPERTI OMEGA-3
Makanan yang mengandungi Omega-3 membantu dalam menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangkan keradangan serta menurunkan tekanan darah.
2.TINGGI SERAT
Makanan yang berserat tinggi membantu menjaga jantung dengan cara menyerap kolesterol dan mengeluarkannya dari badan serta mengawal gula dalam darah.
3.TINGGI VITAMIN DAN MINERAL
Untuk dapatkan jantung yang sihat, anda harus memastikan sumber makanan yang diambil tinggi dengan kandungan vitamin dan juga mineral seperti Kalium, Magnesium, Vitamin D, Vitamin B, Vitamin B6, B12 dan folat.
4.KAYA DENGAN ANTIOKSIDAN
Makanan tinggi antioksidan memberi manfaat kepada kesihatan dari segi membantu meneutralkan radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan sel, mencegah penyakit kronik, menyokong sistem imun, mengurangkan keradangan, menjaga kesihatan kulit dan meningkatkan fungsi otak.
Coenzyme Q10 atau nama singkatannya CoQ10 merupakan antioksidan yang membantu jantung mengekalkan kekuatan otot dan menjana tenaga. Ia boleh didapati dalam jumlah yang kecil pada ikan, bijirin penuh, daging dan banyak lagi.
5.RENDAH LEMAK TEPU, KOLESTEROL & NATRIUM
Pengambilan makanan tinggi lemak tepu dan kolesterol akan meningkatkan tahap kolesterol jahat (LDL) dalam darah yang berisiko menyebabkan penyakit jantung. Manakala pengambilan natrium yang tinggi boleh meningkatkan tekanan darah yang juga meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung.
Cara paling mudah untuk dapatkan jantung yang sihat adalah menerusi pengambilan makanan yang tinggi Omega-3 dan CoQ10.
Memasukkan makanan-makanan ini dalam diet harian dengan sukatan yang tepat dapat membantu menjaga kesihatan jantung serta fungsi sel dengan lebih baik sekaligus menjana tubuh badan yang lebih cergas.
1.BUAH-BUAHAN:
•Buah-buahan seperti beri, epal dan pisang kaya dengan antioksidan dan serat.
2. SAYUR-SAYURAN:
•Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale serta sayuran berwarna seperti brokoli dan lobak merah memberikan vitamin dan mineral penting.
3. IKAN BERLEMAK:
•Ikan seperti salmon, mackerel, dan sardin mengandungi asid lemak omega-3 yang baik untuk jantung.
4. KACANG DAN BIJI-BIJIAN:
•Badam, walnut, kacang tanah dan chia seed mengandungi lemak sihat dan serat.
5.BIJIRIN PENUH:
•Oat, quinoa, dan beras perang membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah.
6.MINYAK ZAITUN:
•Minyak zaitun extra virgin (extra virgin olive oil) kaya dengan lemak tak tepu yang baik untuk jantung.
7. COKLAT GELAP:
•Mengandungi flavonoid yang baik untuk kesihatan jantung dan boleh diambil dalam jumlah sederhana.
Tahukah anda tubuh manusia tidak menghasilkan sendiri Omega-3? Ia diperoleh dari sumber-sumber makanan yang mengandungi Asid Lemak Omega-3.
Salmon, sardin, mackerel, kacang walnut, chia seed, flax seed adalah makanan yang kaya dengan omega-3. Malah alga dan rumput laut juga adalah sumber Omega-3 yang baik untuk vegetarian dan vegan.
Berlainan pula dengan CoQ10. Ia adalah sebatian yang dihasilkan secara semulajadi dalam tubuh dan berfungsi sebagai antioksidan dan memainkan peranan penting dalam penghasilan tenaga.
CoQ10 membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan dan menyokong kesihatan jantung, fungsi otak serta sistem imun.
Bila semakin berumur, tahap CoQ10 dalam tubuh akan semakin berkurangan. Tahap CoQ10 yang rendah berkemungkinan meningkat risiko penyakit berbahaya.
Gaya hidup warga kota yang sibuk, ada kalanya menyukarkan kita untuk menikmati sajian yang sempurna. Jangan risau! Anda boleh dapat sumber CoQ10 & Omega-3 yang cukup dan mudah menerusi pengambilan makanan tambahan (food suppliment) yang mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menerusi farmasi-farmasi berdaftar di seluruh negara.
Penyakit jantung adalah penyebab kematian paling tinggi di Malaysia dan dengan pengambilan Omega 3 serta CoQ10 boleh membantu anda untuk kekal sihat.
Blackmores, syarikat dari Australia yang khusus dalam penghasilan produk suplemen kesihatan & nutrisi amat fokus dalam usaha menyampaikan informasi ini kepada masyarakat di semua lapisan umur.
Oleh itu sempena Hari Jantung Sedunia, Blackmores & Institut Jantung Negara (IJN) bekerjasama untuk meningkatkan kesedaran awam tentang kepentingan kesihatan jantung di kalangan rakyat Malaysia.
Nak tahu lebih lanjut cara nak jaga kesihatan jantung? Jom datang beramai-ramai ke Aeon Mall, Shah Alam pada 24 -29 September 2024 bermula jam 10 pagi hingga 10 malam.
Blackmores akan berkongsi pelbagai ilmu mengenai kesihatan jantung dengan orang ramai melalui pelbagai aktiviti menarik yang telah diaturkan. Antaranya ialah ceramah kesihatan oleh pakar, agihan ‘sample’ produk percuma dan pelbagai lagi aktiviti menarik. Jumpa anda disana ya!
Istimewa untuk anda, Blackmores juga kongsikan tiga resipi sihat yang mudah & sedap yang boleh anda masak untuk keluarga. Selamat mencuba!
1.SALMON PANGGANG BERSAMA KENTANG & BROKOLI
BAHAN-BAHAN:
2 keping filet salmon
2 biji ubi kentang sederhana – potong dadu
1 cawan brokoli – potong kecil
2 sudu besar minyak zaitun
2 ulas bawang putih – cincang
Garam dan lada hitam secukup rasa
Jus lemon (pilihan)
Sedikit mix herbs
Hirisan lemon
CARA MEMASAK:
1. Panaskan ketuhar pada suhu 200C. Sediakan dulang pembakar yang dialas dengan kertas pembakar.
2. Ambil salmon dan gaulkan bersama sedikit garam, serbuk lada hitam dan mix herbs. Ketepikan seketika.
3. Dalam mangkuk, campurkan kentang dengan 1 sudu besar minyak zaitun, bawang putih, garam, dan serbuk lada hitam. Gaul sebati.
4. Susun kentang di dulang pembakar dan bakar selama 15 minit.
5. Sementara itu, masukkan brokoli ke dalam bekas. Gaulkan dengan 1 sudu besar minyak zaitun, garam dan sedikit serbuk lada hitam.
6. Setelah 15 minit, keluarkan dulang pembakar dari ketuhar, dan susun salmon di tengah-tengah dulang dan letakkan brokoli di sekelilingnya.
7. Bakar semula selama 12-15 minit atau sehingga salmon masak dan brokoli lembut.
8. Angkat dan hidangkan bersama hirisan lemon.
2.SUP AYAM BERSAMA SAYURAN
BAHAN-BAHAN:
300gm isi ayam – dipotong
1 biji bawang merah – dicincang
2 ulas bawang putih – cincang
1 batang lobak merah – hiris
1 batang saderi – hiris
3 cawan air atau air rebusan ayam
2 sudu besar minyak zaitun
Garam secukup rasa
Sedikit serbuk lada hitam kasar
Daun sup secukupnya
CARA MEMASAK:
1. Panaskan minyak zaitun dalam periuk dan tumis bawang merah dan bawang putih hingga wangi.
2. Masukkan hirisan ayam dan masak hingga sedikit keperangan.
3. Masukkan lobak merah dan saderi. Masak hingga sayur sedikit lembut dan masukkan air. Masak lagi hingga sayur lembut.
4. Perasakan dengan sedikit garam dan juga serbuk lada hitam dengan secukupnya.
5. Tabur daun sup dan tutup api. Sup Ayam sedia untuk dinikmati.
3.AYAM PANGGANG BERSAMA TOMATO
BAHAN-BAHAN:
4 keping dada ayam
2 cawan tomato ceri – belah dua
4 ulas bawang putih – cincang
2 sudu besar minyak zaitun
1 sudu teh herba oregano kering
Garam secukup rasa
Sedikit serbuk lada sulah
Sedikit jus lemon
CARA MEMASAK:
1.Dalam mangkuk, campurkan minyak zaitun, bawang putih, oregano, garam dan serbuk lada sulah.
2.Lumurkan campuran ini ke atas ayam dan biarkan selama 15 minit.
3.Masukkan hirisan tomato ke dalam mangkuk kaserol dan susun ayam diatasnya.
4.Panggang dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 200C selama 30-35 minit atau hingga ayam masak dan berwarna keemasan. Tomato akan lembut dan berair.
5.Keluarkan dari ketuhar, perah sedikit jus lemon dan sedia untuk dinikmati.
Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download
sekarang!
Resipi Gulai Ayam Serai tradisional yang wangi, pedas dan berlemak seimbang. Lengkap dengan teknik tumisan, rahsia kuah pekat dan rasa yang memikat hati.
sekarang!
