Walaupun nasi adalah makanan ruji bagi rakyat Malaysia namun tak semua orang boleh makan nasi dalam kuantiti yang banyak, lebih-lebih lagi bagi yang berpenyakit.

Dalam satu laporan Healthline, beras atau nasi mengandungi kanji yang agak tinggi, terutamanya kalau tak dimasak sempurna.

Setiap 100 gram beras yang belum dimasak mengandungi 63.6 peratus kanji, manakala jumlah kanji ini berkurang kepada 28.7 peratus setelah beras dimasak menjadi nasi.

Justeru, pengambilan makanan berkanji yang tidak terkawal boleh menyebabkan risiko diabetes, penyakit jantung dan kenaikan berat badan. Maka adalah lebih baik jika kita mencegah perkara ini dari awal.

Salah satu caranya adalah dengan mengamalkan kaedah masak nasi tanpa kanji yang mudah. Dikongsi oleh saudari Noreez Rahmat ini caranya.

1. Tanak nasi, guna beras biasa dengan air yang banyak

2. Biarkan mendidih dan separuh masak.

3. Buang air kanji dan bilas dengan air paip.

4. Toskan nasi dan masak dalam rice cooker tanpa tambah air.

5. Bila dah siap masak, gemburkan nasi.

Sedia untuk dihidang. Selamat mencuba!

Sumber: Healthline, Noreez Rahmat

Pernah tak berhadapan dengan siatuasi bila buat cucur tekstur jadi keras dan tidak gebu? Hakikatnya tidak semua mahir untuk membuat cucur yang lembut. Jika tersilap bancuhan punahlah hasilnya bakal menjadi keras dan tidak enak dimakan. Korang yang suka makan cucur boleh cuba petua mudah oleh Jastia Taza bagaimana untuk membuat cucur nasi yang rangup di luar lembut di dalam.

Bila nasi tak habis biasa di buat nasi goreng kan, jom kita terai buat cucur nasi yang tak habis malam tadi. Sayur kasi lebih.

Bahan-bahan:
2 cawan nasi
2 biji telur
Sedikit ikan bilis
Sedikit isi udang
Tepung gandum
Serbuk penaik
Sayur lobak
Brokoli
Daun sup

Cara-cara:
1. Masukkan nasi dalam bekas
2. Satukan sayur yang telah dihiris halus, ikan bilis, telur dan udang dalam bekas nasi tadi.
3. Tambahkan sedikit tepung, garam, serbuk penaik dan air.

4. Gaul adunan biar sebati.
5. Goreng dalam minyak pepanas. Siap.

Makan dengan sos dan mayonis pun best juga. Buat cucur ni secara tak langsung anak makan nasi dan sayur dalam tu. Selamat mencuba.

#dapurjas

Credit : Jastia Taza
#mahn

INGIN BELI KUALI NON STICK, BELI DI SINI.

https://www.rasa.my/cara-buat-kerepek-batang-pisang-rangup-tak-rasa-kelat-buat-ralit-makan/

Buat Pizza Cup Tanpa Guna Oven. Serius, Masak Dalam 7 Minit Je.

Cara Buat Cekodok Pisang Rangup Di Luar, Lembut Di Dalam. Pasti Tak Cukup Satu

Sesekali, ada juga tekak terasa nak makan snek ringan seperti kerepek kentang. Bukan makan banyak pun, sekadar melepaskan rasa ‘teringin’. Bila dah dibuka, anda biasanya akan menyimpan kembali lebihan snek dengan mengikat paket menggunakan getah, klip ataupun meletakkannya di dalam bekas kedap udara.Ia bagi memastikan lebihan snek yang dimakan kekal rangup dan tidak lemau.

Tapi, bagaimana pula jika tiba-tiba, masa tu lah tak ada getah nak ikat atau bekas makanan anda yang kosong tu jenis yang tak kedap udara? Takkan nak kena habiskan snek tu satu plastik kan? Naya…

Jika hal ini terjadi, anda boleh guna kaedah ‘genius’ untuk menutup plastik snek tanpa perlu gunakan getah ataupun klip seperti yang ditunjukkan dalam video di bawah ini. Memang bijak! Malah ia bukan sahaja berguna untuk mengelakkan snek anda menjadi lemau malah lebih mudah disimpan dan kelihatan kemas. 

Caranya cukup mudah. Anda boleh cuba.