![Makan Sedap Gaout Pun Datang, Petua Ni Paling Mudah Nak Rawat!](https://cdn.rasa.my/rasa/Untitled-design34-1.png)
Bila makan tak berpantang, makan semua sedap berselera. GOUT memang datang menangkaplah kalau tak jaga makan. Cara mudah nak rawat GOUT paling senang. Bahan yang senang dicari, mudah dibuat, rasanya pun sangat sedap. Ikut cara ini.
PETUA GOUT
Bahan:
1. 1 tin jus nenas (ikut apa2 jenama pun)
2. 1.5 liter air mineral tutup biru / hijau. Osmosis berbalik tak boleh guna.
3. Campurkan air nenas tin ke dalam air mineral 1.5liter. Jika berlebihan pada air mineral anda kena minum sedikit terlebih dahulu elakkan air tumpah.
4. Bacaan Bismillah 11x.
5. Selawat Nabi 11x.
6. Al-Fatihah keatas Nabi Muhammad 1x.
7. Habiskan air campuran nenas tersebut 1.5liter dalam masa 2-3jam.
8. Ulang semula kaedah diatas jika kesan bengkak dan sakit GOUT menunjukkan pengurangan.
9. Tidak boleh lebih dari 3 botol dalam sehari.
Kongsi resipi: Sahrizal Miswan, Pusat Terapi Al-Jawahir, Shah Alam
https://www.facebook.com/malaysiaviralstory/videos/839585716228496/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Cuci Kain Pengelap Dapur Agar Lebih Bersih & Nampak Baru Tanpa Guna Peluntur.
![Cara Cuci Kain Pengelap Dapur Agar Lebih Bersih & Nampak Baru Tanpa Guna Peluntur.](https://cdn.rasa.my/2018/09/Untitled-design-13.png)
Macam mana cara cuci kain pengelap yang kotor ni secara berkesan dan mudah? Ini mungkin jalan penyelesaian yang anda cari. Kain pengelap adalah benda yang wajib ada di setiap dapur. Berbanding tisu, kain lebih mudah digunakan untuk membersihkan kotoran memasak. Namun, jika tidak dibasuh dengan kerap, kain pengelap ini biasanya akan menjadi terlalu kotor dan busuk lebih-lebih lagi jika digunakan untuk mengelap tumpahan cecair dan minyak masak.
Kain pengelap yang terlalu kotor agak sukar dibersihkan dengan menggunakan sabun biasa. Malah, ramai suri rumah yang menggunakan peluntur untuk menanggalkan kotoran degil ini. Berkesan tapi kain pengelap akan menjadi mudah reput,, koyak dan luntur warnanya. Rugi! Tapi ada cara lain yang boleh dicuba. Petua mudah ini mampu memastikan kain pengelap sentiasa bersih dan selamat digunakan. Jom lihat bahan-bahan yang diperlukan.
CARA BERSIHKAN KAIN PENGELAP DAPUR TANPA GUNA PELUNTUR
BAHAN-BAHAN:
- 2 sudu makan Soda Bikarbonat
- 1/2 cawan cuka
- 1 mangkuk air panas
- Kain Pengelap
CARA-CARA:
- Masukkan soda bikarbonat ke dalam mangkuk berisi air panas.
- Kemudian masukkan cuka. Kacau rata.
- Seterusnya masukkan kain pengelap. Pastikan kain tersebut terendam sepenuhnya. Biarkan kain terendam semalaman.
- Bilas kain dengan air bersih dan jemur sehingga kering. Hasilnya kain pengelap anda lebih bersih dan tidak busuk.
Air Rebusan Daun Pudina Dengan gula batu & Madu, Boleh Legakan Batuk
![Air Rebusan Daun Pudina Dengan gula batu & Madu, Boleh Legakan Batuk](https://www.rasa.my/wp-content/uploads/2019/12/86677.jpeg)
Dah makan ubat batuk tapi tapi tak baik baik lagi. Apakata anda cuba membuat penawarnya sendiri dengan menggunakan bahan semulajadi dengan menggunakan tiga bahan utama yang dipercayai boleh meredakan batuk.
Menurut perkongsian empunya resipi Abam (sejadah tebal murah) air rebusan daun pudina bersama gula batu dan madu baik untuk dicuba . Mmenurutnya ini adalah resipi yang diwarisinya dari arwah datuknya.
![Air Rebusan Daun Pudina Dengan gula batu & Madu, Boleh Legakan Batuk](https://www.rasa.my/wp-content/uploads/2019/12/86678.jpeg)
BAHAN-BAHAN :
- 10 helai daun pudina
- Sebiji gula batu
- 1gelas air
- 2 sudu madu .
CARA PENYEDIAAN :
1. Rebus sehingga gula batu betul betul hancur..
2. Siap utk diminum
![Air Rebusan Daun Pudina Dengan gula batu & Madu, Boleh Legakan Batuk](https://www.rasa.my/wp-content/uploads/2019/12/86676.jpeg)
Kredit Resepi : sejadah tebal murah
FB : Petua Cantik Dan Sihat
16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-66-1.jpg)
Bagi penghidap Asthma memang banyak pantang larang makannya. Jika tersilap makan ia boleh mencetus asthma pulak. Ni min nak kongsikan makanan yang elok dimakan oleh penghidap penyakit ini.
Buah-buahan dan sayur-sayuran ini memang digalakkan menjadi hidangan untuk penghidap penyakit ini. Yang penting pilihan makanan sihat ini boleh menyumbang kepada merendahkan serangan penyakit.
1.AVOKADO
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-30-10.jpg)
Makanan sihat untuk penderita Asthma yang baik adalah buah avokado. Ia memang dikenali dengan khasiatnya untuk mencantikkan kulit. Jusnya juga dipercayai dapat membantu meringankan gejala asthma. Kandungan glutathione nya tinggi dan ini diyakini terbukti dapat melindungi sel dari kerosakan akibat radikal bebas dan mampu memberi kesan detoks kepada tubuh.
Avokado juga merupakan sumber dari vitamin E yang baik terutama untuk penghidap asthma yang alergi dengan kacang. Kacang juga adalah sumber vitamin E yang bagus, tapi tak boleh dimakan sangat oleh penderita asthma.
2. PISANG
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-32-11.jpg)
Pisang dikatakan berkhasiat membantu menguatkan sistem pernafasan. Kanak-kanak yang makan satu pisang sehari dikatakan 34 peratus keberangkalian lebih rendah dari mengalami gejala asthma. Pisang adalah salah satu sumber terbaik dari pyridoxine atau dikenali vitamin B6. Ia berperanan penting dalam pengeluaran molekul yang membantu jaringan otot bronkus menjadi rileks.
3. PUCUK BROKOLI
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-33-4.jpg)
Satu kajian menunjukkan bahawa orang yang makan pucuk brokoli selama tiga hari berturut- turut menunjukkan antioksidan yang signikan untuk mengawal keradangan saluran pernafasan di kalangan penghidap asthma.
4. BAYAM
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-46-4.jpg)
Bayam mengandungi nutrisi untuk melawan penyakit asthma. Ia mengandungi sejumlah khasiat yang penting untuk mencegah penyakit asthma seperti beta karoten, vitamin C, vitamin E, kalium dan magnesium.
5. KIWI
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-50-4.jpg)
Buah kiwi juga tersenarai makanan sihat untuk penghidap asthma terutamanya kanak-kanak kerana dapat membantu anak-anak yang mengalami gejalah masalah pernafasan. Ia mengandungi vitamin C yang tinggi. Buah kiwi berfungsi membantu menngurangkan sesak nafas, selsema dan batuk.
6. BIJI FLAKS (FLAXSEED @ LINSEED)
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-51-4.jpg)
Biji flaks atau flaxseed adalah mineral yang banyak mengandungi asid lemak omega 3 yang berkhasiat untuk mengurangkan gejala asthma.Ia juga dikenali sebagi biji rami. Ia sarat dengan mineral untuk membantu rawatan asthma seperti kalium, selenium dan magnesium. Biji rami dan minyaknya juga adalah salah satu sumber terbaik asid lemak omega 3 yang bersifat menentang asthma kerana bersifat anti-inflamasi.
7. ROSEMARY.
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-52-3.jpg)
Daun rosemary dapat membantu meringankan gejala asthma kerana ia mengandungi anti oksidan dan anti inflamasi yang kuat. Kekuatan anti oksidannya iaitu asid rosmarinic diyakini lebih kuat daripada vitamin E. Ia mendorong sel untuk membantu menjaga saluran udara pada paru-paru agar tetap melebar. Siapa sangka ya herba untuk menyedapkan daging ini hebat juga untuk kesihatan.
8. BAWANG PUTIH
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-54-2.jpg)
Sejak zaman dahulu kala lagi bawang putih diakui mampu membantu menyembuhkan penyakit. Kajian perubatan terbaru menemui bahawa bawang putih efektif menjaga kesihatan kardiovaskulat, mencegah kanser dan menurunkan tekanan darah tinggi. Ia juga mempunyai enzim tertentu yang menghasilkan zat inflamasi. Mengandungi kalium, vitamin C, kalium dan selenium .
9. BIJI BUNGA MATAHARI
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-56-1.jpg)
Biji bunga matahari kaya khasiat anti asthma kerana banyak mengandungi vitamin E, potasssium, selenium dan magnesiu yang diperlukan untuk mencegah dan merawat penyakit asthma.
10. EPAL
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-58.jpg)
Satu kajian menunjukkan epal memiliki beberapa khasiat dipercayai dapat mengubati asthma. Salah satu kajian menemui wanita hamil yang memakan epal dapat melindungi anak mereka dari asthma. Buah epal banyak mengandungi bio flavonoid yang diketahui memiliki anti histamin, anti oksidan dan anti inflamasi.
11. UBI KELEDEK
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-59-1.jpg)
Ubi keledek adalah sayuran yang paling berkhasiat dan sangat baik untuk diet. Ia juga mengandungi vitamin C , kalium, protein dan memiliki sifat anti oksidan yang signifikan.
12. HALIA
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-60.jpg)
Halia adalah salah satu herba tertua di dunia yang dipercayai dapat membantu mencegah dan meringankan gejala asthma. Halia juga mengandungi zat anti inflamasi yang kuat dan juga memberikan rasa khas yang juga berkhasiat untuk meredakan keradangan.
13. KUNYIT
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-61-1.jpg)
Banyak digunakan sebagai salah satu perubatan tradsional terutamanya di sebelah Asia. Ia kerap gigunakan untuk merawat asthma. Ia memiliki sifat anit-inflamasi yang sangat kuat.
14. TOMATO
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-62.jpg)
Tomato memiliki kandungan yang luar biasa untuk mencegah dan mengurangkan gejala asthma. Estrak tomato kaya dengan lycopene. Penderita asthma memiliki risiko lebih rendah mengalami radang paru- paru. Ia juga mengandungi beta karoten dan vitamin C serta sejumlah besar kalium. Jadi tak hairanlah jika tomato menjadi salah satu makanan sihat yang sangat baik untuk penderita asthma.
15. KALE
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-63-1.jpg)
Kale adalah dari keluarga kubis yang daunnya berwarna hijau atau ungu. Bukan sekadar vitamin C ia juga mengandungi ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) yang berfungsi memerangi radikal bebas yang boleh menyebabkan penyempitan pada otot saluran pernafasan.
16. LOBAK MERAH
![16 Buah-buahan , Bijian Dan Sayur-Sayuran Elok Untuk Penghidap Asthma.](https://cdn.rasa.my/2018/10/Untitled-design-64-1.jpg)
Min percaya anda selalu dengan lobak merah baik untuk penglihatan, tetapi tahukah anda ia juga boleh membantu orang yang menghidapi serangan asthma. Dalam satu kajian wanita yang banyak makan lobak merah memiliki risiko 20 peratus lebih rendah daripada menderita asthma berbanding wanita yang jarang makan lobak merah. Lobak merah juga kaya dengan beta karoten dan vitamin C.