
Jom cuba aneka lauk goreng yang mudah, cepat masak, sedap dan berkhasiat ni. Ia merupakan antara ciri-ciri masakan yang diutamakan oleh ibu-ibu dalam menyediakan sajian untuk keluarga. Khas buat anda, RASA kongsikan koleksi resipi lauk pauk yang mudah dan sedap yang boleh dijadikan panduan. Malah campuran sayur-sayuran menjadikan hidangan ini lebih berkhasiat. Walau simple, tapi nampak menarik dan membuka selera. Jom cuba. Pasti anda dan keluarga gemarkannya.
1. FILET IKAN BERSAMA FAT CHOY

BAHAN-BAHAN:
Bahan Perapan Ikan:
- 300gm filet ikan Dorry | potong 3X3cm
 - ½ sudu teh garam
 - ½ sudu teh serbuk lada hitam
 - 1 sudu makan tepung jagung
 
Bahan Lain:
- 1 pokok Fat Choy | potong panjang
 - 1 biji bawang besar | hiris
 - 3 ulas bawang putih | hiris
 - 2cm halia |hiris memanjang
 - 1/2 biji cili benggala hijau | hiris memanjang
 - 1 biji cili merah | hiris memanjang
 - 1 sudu makan sos tiram
 - Minyak masak untuk menggoreng
 - Garam dan gula secukup rasa
 
CARA MEMASAK:
- Masukkan ikan dalam mangkuk bersama bahan perapan yang lain. Gaul rata dan perap 10-15 minit.
 - Panaskan minyak, goreng ikan hingga garing. Ketepikan.
 - Keluarkan minyak, tinggal sedikit. Kemudian tumiskan bawang merah, putih dan halia hingga wangi.
 - Masukkan Fat Choy, cili benggala dan cili merah. Kacau rata.
 - Seterusnya masukkan ikan, sos tiram, kacau seketika.
 - Perasakan dengan garam dan gula secukupnya.
 - Tutup api, dan hidangkan panas-panas bersama nasi putih.
 
2. DAGING GORENG KAILAN

BAHAN-BAHAN:
Bahan Perapan Daging:
- 300gm daging | hiris nipis
 - 1 sudu teh kicap
 - 2 sudu teh minyak sayur
 - 1 sudu teh tepung jagung
 - Sedikit garam dan gula
 
Bahan Sos:
- 2 sudu makan air
 - 1 sudu teh minyak bijan
 - 1 sudu teh tepung jagung
 
Bahan Tumis:
- 3 pokok anak kailan | potong 3-4cm & celur angkat
 - 2 sudu makan minyak
 - 1 biji cili merah | hiris serong
 - 2 biji bawang merah | hiris
 - 6 ulas bawang putih | cincang kasar
 - 3 sudu minyak masak
 - Garam dan perasa secukupnya
 
CARA MEMASAK:
- Masukkan daging bersama semua bahan perapan ke dalam mangkuk. Gaul dan perap lebih kurang 30 minit.
 - Sambil itu sediakan sos. Di dalam mangkuk kecil campurkan semua bahan sos. Kacau rata dan ketepikan.
 - Panaskan air dalam periuk, kemudian celur anak kailan lebih kurang satu minit, angkat dan toskan.
 - Untuk menumis daging, panaskan sedikit minyak masak, Masukkan bawang putih, bawang merah hingga wangi.
 - Kemudian masukkan daging yang telah diperap tadi.
 - Gaul rata, sehingga daging masak dan bertukar warna keperangan.
 - Seterusnya, masukan hirisan cili dan kailan yang telah dicelur tadi, kacau seketika.
 - Masukkan sos yang telah disediakan tadi, sos tiram, garam dan gula secukup rasa.
 - Angkat dan sedia dihidangkan.
 
3. DAGING GORENG SOS TIRAM BERSAMA KACANG PIS

BAHAN-BAHAN:
Bahan Perapan Daging:
- 500gm daging | hiris nipis
 - 1 sudu teh garam
 - 1sudu teh gula
 - 1 sudu teh kicap
 - 1sudu teh minyak bijan
 - 1 sudu teh tepung jagung
 
Bahan Sos:
- 1 sudu makan kicap pekat
 - 3 sudu makan air rebusan stok ayam
 - 2 sudu makan sos tiram
 - 2 sudu makan gula
 - 1 sudu teh minyak bijan
 - 1 sudu teh tepung jagung
 
Tumis:
- 4 ulas bawang putih | cincang halus
 - 1 biji bawang besar | dadu kecil
 - 3cm halia | hiris halus memanjang
 
Bahan-Bahan Lain:
- 3 sudu makan minyak masak
 - 400gm kacang pis | bersihkan
 - 1/2 biji cili benggala
 - Garam gula secukupnya
 
CARA MEMASAK:
- Untuk perapan daging, campurkan semua bahan, daging, garam, gula, kicap, tepung jagung, dan minyak bijan. Gaul rata dan perapkan lebih kurang 15-20 minit.
 - Untuk bahan sos: Campurkan kicap, stok ayam, sos tiram dan minyak bijan dalam mangkuk kecil dan ketepikan.
 - Panaskan minyak dalam kuali, tumiskan bahan tumis hingga wangi.
 - Seterusnya masukkan daging yang diperap, kacau rata sehingga keperangan ( lebih kurang 4-5 minit).
 - Kemudian masukkan kacang pis dan hirisan cili benggala, kacau hingga kacang layu (2-3 minit).
 - Tuangkan bahan sos dan kacau rata. Jika kurang masin, tambahkan sedikit garam dan gula secukup rasa.
 - Akhir sekali tutup api, angkat dan hidangkan panas-panas.
 
4. UDANG GORENG BERSAMA TELUR DAN DAUN BAWANG

BAHAN-BAHAN:
Bahan Perapan Udang:
- 300gm udang saiz sederhana | buang kulit dan cuci bersih
 - 1 sudu teh garam
 - 1 sudu teh minyak bijan
 - ½ sudu teh serbuk lada sulah
 
Hirisan:
- 4 ulas bawang putih | cincang
 - 1 biji bawang besar | cincang
 - 3cm halia muda | hiris halus memanjang
 
Lain-lain:
- 4 biji telur
 - 1/2 sudu teh serbuk lada putih
 - 50gm daun bawang | potong 3cm
 - 1 sudu makan susu segar
 - Garam secukup rasa
 - 2 sudu makan minyak masak
 
CARA MEMASAK:
- Bersihkan udang dan toskan, kemudian gaulkannya dengan garam, minyak bijan dan serbuk lada sulah. Perapkan 5-10 minit dan ketepikan.
 - Pecahkan telur dalam mangkuk dan campurkan dengan susu segar, serbuk lada sulah dan sedikit garam. Kacau rata sehingga sebati.
 - Panaskan sedikit minyak dalam kuali, tumiskan bahan hirisan hingga wangi.
 - Kemudian masukkan udang, kacau rata hingga udang kemerahan (lebih kurang dua minit). Angkat dan ketepikan.
 - Seterusnya panaskan sedikit minyak dalam kuali, masukkan telur dan kacau rata, lebih kurang satu minit.
 - Kecilkan api dan masukkan daun bawang dan udang yang telah digoreng tadi.
 - Kacau rata dan tutup api.
 - Sedia dihidangkan panas-panas.
 
5. KUNG PAO FILET IKAN BERSAMA CILI KERING DAN DAUN BAWANG

BAHAN-BAHAN:
Bahan Perapan ikan:
- 300gm isi ikan dory | potong 2-3cm
 - 1 sudu makan putih telur | pukul perlahan
 - 1/4sudu teh serbuk lada sulah
 - 2 sudu makan tepung jagung
 
Bahan Sos:
- 1/2 sudu teh serbuk cili
 - 1 sudu makan kicap
 - 3 sudu makan air
 - 1 sudu makan tepung jagung
 - 1 sudu teh gula
 - Sedikit garam jika perlu
 - Bahan-bahan lain:
 - 4 ulas bawang putih | cincang kasar
 - 4 pokok daun bawang | potong 2-3cm
 - 5 tangkai cili kering | potong 2cm
 - 1/2 sudu teh perasa ikan bilis
 
CARA MEMASAK:
- Untuk perapan ikan, masukkan ikan bersama bahan perapan yang lain dalam mangkuk.
 - Gaul rata dan perap lebih kurang 10-15 minit.
 - Sementara itu masukkan semua bahan sos ke dalam mangkuk, kacau rata dan ketepikan.
 - Panaskan minyak, goreng ikan sehingga bertukar warna kuning keemasan. Angkat dan toskan di atas tisu dapur.
 - Menggunakan kuali lain, panaskan sedikit minyak masak. Goreng cili kering bersama bawang putih hingga wangi.
 - Masukkan bahan sos, kacau rata hingga sos sedikit pekat.
 - Kecilkan api, masukkan isi ikan yang telah digoreng tadi bersama daun bawang.
 - Tutup api, dan gaul rata.
 - Angkat dan sedia dihidangkan panas-panas.
 
6. DAGING TUMIS ULARTHU

BAHAN-BAHAN:
Bahan Perapan Daging:
- 500gm daging | hiris kecil, cuci dan tos
 - 1/2 sudu teh biji sawi
 - 4 sudu makan minyak masak
 - tangkai daun kari | lurut dari tangkai
 - 4 tangkai cili kering | hiris halus
 - 1sudu teh serbuk lada hitam
 - 1 sudu teh serbuk kari
 
Bahan Tumis:
- 4 biji bawang besar | buang kulit dan cincang
 - 4cm halia muda | hiris memanjang
 - 6 ulas bawang putih | cincang halus
 
Bahan-bahan lain:
- 1 biji cili hijau | hiris halus
 - 3 tangkai daun kari | lurut dari tangkai
 - 1 sudu makan serbuk cili
 - 1 pokok daun ketumbar | hiris halus
 - 1 sudu makan serbuk lada hitam
 - 1 sudu teh serbuk kari daging
 - 1/2 sudu teh serbuk kunyit
 - 1 sudu makan cuka makan
 - Garam & gula secukup rasa
 - Minyak secukupnya
 
CARA MEMASAK:
- Masukkan daging dalam periuk, gaulkannya dengan bahan perapan yang lain.
 - Perap daging sekurang-kurangnya 30 minit.
 - Masukkan 1 cawan air dalam daging yang telah diperap dan didihkan di atas api sederhana. Kacau selalu sehingga air daging kering. Angkat dan ketepikan.
 - Panaskan 2-3 sudu minyak masak dalam kuali, tumiskan bahan hirisan hingga wangi.
 - Masukkan daun kari dan kacau seketika.
 - Seterusnya masukkan serbuk cili, serbuk kari, serbuk lada hitam dan serbuk kunyit yang telah dibancuh dengan sedikit air. Kacau lagi.
 - Kemudian masukkan daging yang telah direbus hingga kering tadi.
 - Perasakan dengan cuka, garam dan gula secukup rasa.
 - Kecilkan api, masukkan hirisan daun ketumbar dan hirisan cili hijau.
 - Terus kacau daging supaya sebati dengan bahan tumisan.
 - Tutup api, dan hidangkan daging bersama nasi putih atau capati.
 
7. SOTONG MASALA

BAHAN-BAHAN:
Bahan perap sotong:
- 500 sotong saiz besar | cuci bersih dan potong kecil
 - 1/2 sudu teh garam
 - 1/2 sudu teh serbuk kunyit
 - 1/2 serbuk lada sulah
 
Bahan tumisan:
- 4 ulas bawang putih | cincang halus
 - 1 biji bawang besar | dadu kecil
 - 3cm halia muda | hiris halus memanjang
 - 3 tangkai daun kari | lurutkan dari tangkai
 
Bahan-bahan lain:
- 2 biji cili hijau | hiris bulat
 - 1 pokok daun ketumbar | hiris halus
 - 1/2 sudu teh serbuk lada hitam
 - 1/2 sudu makan serbuk kunyit
 - 1 sudu teh rempah masala
 - 1 biji tomato | potong dadu
 - 2 sudu makan air asam jawa
 - Garam dan gula secukup rasa.
 - 2 sudu makan minyak masak
 
CARA MEMASAK:
- Masukkan sotong dalam kuali bersama bahan perapan. Kacau rata.
 - Kemudian panaskan di atas api dan kacau lebih kurang 3-4 minit. Angkat dan ketepikan.
 - Menggunakan kuali lain, panaskan minyak dan tumis bahan hingga wangi.
 - Seterusnya masukkan serbuk kunyit, lada hitam dan rempah masala, kacau 1-2 minit.
 - Masukkan sotong, air asam jawa, hirisan cili hijau dan tomato. Kacau seketika.
 - Perlahankan api dan perasakan dengan garam dan gula secukup rasa.
 - Selepas 1-2 minit, tutup api dan sotong sedia dihidangkan.
 
8. AYAM GORENG BERSAMA CILI BENGGALA

BAHAN-BAHAN:
Bahan Perap Ayam:
- 500gm isi ayam | hiris nipis, cuci dan tos
 - 1 sudu teh serbuk kunyit
 - 1 sudu teh garam halus
 - 1/2 sudu teh serbuk lada sulah
 
Bahan Hirisan:
- 1/2 biji cili benggala hijau | hiris memanjang
 - 1/2 biji cili benggala merah | hiris memanjang
 - 2 tangkai cili merah | hiris
 
Bahan Tumis:
- 4 ulas bawang putih | cincang
 - 1 biji bawang besar | hiris
 - 3cm halia muda | hiris halus
 
Bahan-Bahan Lain:
- 1 sudu teh serbuk lada hitam
 - 1 sudu makan sos tiram
 - 1/2 sudu teh perasa ayam
 - Garam, gula dan perasa secukupnya
 - Minyak masak secukupnya
 
CARA MEMASAK:
- Masukkan isi ayam dalam mangkuk bersama bahan perapan yang lain. Gaul rata dan perap sekurang-kurangnya 15 minit.
 - Panaskan minyak dalam kuali, goreng ayam yang telah diperap tadi hingga kekuningan. Angkat dan ketepikan.
 - Keluarkan minyak, tinggal sedikit dan tumis bawang merah, bawang putih dan halia hingga wangi.
 - Masukkan ayam goreng, bahan hirisan. Kacau rata 1-2 minit.
 - Kemudian perasakan dengan sos tiram, perasa ayam, garam dan gula secukup rasa.
 - Kacau seketika, kemudian tutup api.
 - Sedia dihidangkan.
 
9. AYAM LADA HITAM

BAHAN-BAHAN:
- 500gm isi ayam | hiris kecil
 - 50gm daun bawang
 - Rempah penumis | bunga lawang, kulit kayu manis dan buah pelaga
 - 3 biji cili merah | hiris memanjang
 - 1 biji bawang besar | dadu kecil
 - 5ulas bawang putih | cincang
 - 3cm halia mudah | hiris halus
 - 1 sudu teh lada hitam | kisar kasar
 - 1 sudu makan tomato sos
 - 1 sudu makan sos lada hitam
 - 1 sudu makan kicap pekat manis
 - Minyak untuk menumis
 - Garam dan gula secukup rasa
 
CARA MEMASAK:
- Panaskan minyak, tumiskan rempah penumis bersama bawang besar, bawang putih dan halia hingga wangi.
 - Masukkan ayam, kacau hingga ayam kecut dan airnya agak kering.
 - Seterusnya masukkan sos tomato, sos lada hitam, kicap pekat manis.
 - Kacau lagi lebih kurang 2-3 minit.
 - Kemudian perasakan dengan garam, gula secukupnya.
 - Sebelum angkat, masukkan daun bawang, hirisan cili merah dan taburkan dengan serbuk lada hitam.
 - Tutup api, angkat dan hidangkan panas-panas.
 
10. DAGING MONGOLIA

BAHAN-BAHAN:
- 300gm daging batang pinang | hiris nipis
 - 2 sudu makan sos tiram
 - 3cm halia muda | hiris nipis
 - 6 ulas bawang putih | cincang kasar
 - 1 biji bawang besar| hiris
 - 1/2 biji cili benggala merah | hiris
 - 100gm brokoli
 - 1 sudu makan minyak bijan
 - 3 Pokok daun bawang | hiris 3cm
 - 1 sudu tea bijan | goreng tanpa minyak
 - Garam dan perasa secukupnya
 - 3 sudu makan minyak masak
 - 1 sudu teh minyak bijan
 
CARA MEMBUAT:
- Panaskan minyak dalam kuali, tumiskan bawang putih dan halia hingga wangi.
 - Kemudian masukkan daging, kacau rata sehingga air daging kering. Masukkan bawang besar, cili benggala dan brokoli, kacau seketika.
 - Perasakan dengan sos tiram, garam dan gula secukup rasa.
 - Kacau lagi 2-3 minit, kemudian tutup api.
 - Renjiskan minyak bijan, dan gaul sekali lagi.
 - Sebelum hidang taburkan bijan yang digoreng tanpa minyak tadi di atasnya.
 - Sedia dihidangkan panas-panas.
 
Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download
sekarang!



















