Nak cukupkan protein tak semestinya kena makan makanan mahal!

Sebenarnya banyak je sumber protein yang mudah didapati dan mesra poket. Sesuai untuk seisi keluarga, sama ada nak makan lebih sihat, kekal kenyang lebih lama atau tambah variasi dalam menu harian.

Jom tengok makanan tinggi protein yang mungkin dah ada dekat dapur rumah anda. Yang mana satu jadi kegemaran anda?

#majalahrasa #ingatmakaningatrasa #TipPemakanan #MakananSihat #rasashare