Selalunya kalau yang tengah nak berdiet tu mesti perkara pertama sekali dalam list beli-belah nak beli peanut butter tuk makan masa sarapan. Phewww, mahal kot, lagi nak diet lagi mahal pulak. Terpaksa lah beli yang murah dengan rasa yang sangat manis dan tak sihat langsung!

Ada satu cara yang boleh membantu masalah macam ni, buat sendiri peanut butter HOMEMADE ni ha. Nak beli mahal kan, resepi sangat senang je rupanya. Bahan pun sihat. Yang penting sukat mengikut sukatan yang kamu inginkan!

Meh kita tengok kat bawah cara nak buat.

Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best!

Bahan-Bahan:

Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best!

Ads
  • 500 gram kacang tanah – sangai tanpa minyak, buang kulit.
  • Madu asli
  • Virgin Olive oil
  • Garam bukit – garam biasa pun boleh. Kalau dapat garam bukit lagi cun, lebih sihat.

Cara-Cara:

Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best! Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best!

1) Blend kacang yang sangai dengan buang kulit tadi, tambah secubit garam. Pakai blender kering tu. Letak kacang separuh bekas blender tu je. Jangan penuh. Blend sehalus-halusnya tau.

 

Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best! Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best!

2) Baru masukkan olive oil dengan madu. Ni korang pandai-pandai agakla. Kaknaz letak 1 sudu besar olive, 1 sudu besar madu setiap kali blend. Kalau dapat kacang fresh dia keluar minyak sendiri, boleh kurangkan olive oil ni. Kacang kaknaz takmo terbit-terbit minyak dia. Sikit nau dia keluar. Tu taruk lebih sikit.

 

Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best! Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best!

3) Kalau yang suka rasa chunky-chunky, boleh masuk kacang blend kasar tu sikit. Wallah! Syok gigit.

Siap! Boleh masuk botol. Nak tahan lama boleh simpan dalam fridge ok. Kalau boleh botol tu steril dulu.

Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best!

Ads

Senang tak? Dah, tak yah bazir duit beli mahai-mahai, buat sendiri je. Kita boleh adjust manis masin sendiri. Lagi sihat sebab pakai madu, garam bukit ngan virgin olive oil, kan? Homemade Peanut Butter Buat Ikut Sedap Sendiri, Memang Best!😍

Selamat mencuba!

 

Kongsi resipi: Sharinaz Redwan

 

Ads

CUBA JUGA RESIPI SEDAP INI:

9 Bahan Masak Yang Anda Boleh Hasilkan Homemade. Boleh Jimatkan Belanja Dapur!

http://www.rasa.my/cara-cara-buat-yogurt-secara-homemade-mudah-guna-3-bahan-je/

Resipi Mayones, Sos Lada Hitam & Sos Cili Thai Yang Dapat 42 Ribu Share Di FB

 

Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI