Waktu Fisiologi Tubuh Berfungsi!

Kalau kita betul-betul ikut jadual ni, In Sha Allah kita sentiasa sihat/cantik dalaman dan luaran. Jom kita sama-sama cuba memperbaiki aktiviti harian kita!

WAKTU FISIOLOGI TUBUH BERFUNGSI

5 – 7 pagi
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk *buang air besar* dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.

7 – 9 pagi
Wajibkan diri utk *bersarapan* . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang2 orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!

9 – 11 pagi
Organ limpa bekerja. 
*Elakkan makan* dalam waktu ini.

11 – 1 petang
Jantung bekerja secara optimum. *Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika* . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

1 – 3 petang
Usus kecil bekerja. *Sebaiknya buang air besar kali kedua* dalam waktu ini.

3 – 5 petang
Pundi kencing bekerja. *Sebaiknya buang air kecil* dalam waktu ini.

5 – 7 petang
Ginjal bekerja secara optimum. *Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air* dalam waktu ini.

7 – 9 malam
Perikardium bekerja. *Elakkan makan makanan yang berat* pada waktu ini.

9 – 11 malam
*Waktu terbaik utk berehat dan tidur* .

11 – 1 pagi
Hempedu bekerja. *Elakkan makan* , berat badan akan naik mendadak.

1 – 3 pagi
Hati bekerja utk singkirkan toksik. *Elakkan berjaga* . Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

3 – 5 pagi
Peparu bekerja. 
Bagi pesakit asma, *elok amalkan bangun* pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.