Home Makan Ini 4 Menu Ikan Yang Sihat, Berpantang, Diet Wajib Cuba Ni!

Ini 4 Menu Ikan Yang Sihat, Berpantang, Diet Wajib Cuba Ni!

February 12, 2018

Isteri anda dalam fasa berpantang, atau suami tidak boleh makan ayam atau daging? Ini ada empat menu ikan yang sedap dan senang nak buat boleh dicuba untuk yang tersayang sebagai tanda kasih dan sayang. Ikan, selain kaya sumber protein sesuai untuk anda yang sedang berdiet.

Berita baiknya menu ikan yang dikongsikan ini dimasak secara sihat, hanya kukus dan rebus sahaja. Selain mewariasikan menu ikan yang anda ada, ia sangata sedap dan cara memasaknya juga senang.

Manfaatkan untuk gaya hidup lebih sihat anda dan keluarga.

KENGSOM SIAKAP

BAHAN-BAHAN:

1 ekor ikan siakap
4 biji bawang merah
4 biji bawang putih
10 batang cili kering
2cm kunyit hidup | separuh racik
3 keping asam gelugur
1 batang serai | titik
3 helai daun limau purut
1 batang bunga kantan | racik
Garam, gula dan bahan perasa secukupnya
Minyak masak secukupnya
Air secukupnya

CARA MEMASAK:

Cuci ikan siakap sehingga bersih. Ketepikan.
Bawang merah, bawang putih, cili kering, separuh daripada kunyit dikisar halus.
Kemudian, panaskan minyak dan tumiskan bahan kisar hingga terbit bau wangi.
Setelah naik bau, masukkan air, asam gelugur, hirisan daun limau purut, serai dan bunga kantan. Tunggu sehingga mendidih.
Langkah seterusnya, tambahkan garam, gula dan bahan perasa secukup rasa. Kacau sebati.
Akhir sekali, masukkan ikan siakap. Masak hingga ikan masak.
Angkat dan sedia dihidangkan.

GARAM ASAM IKAN MERAH

BAHAN-BAHAN:

1 ekor ikan merah saiz sederhana
200ml air asam jawa
2cm kunyit
5 ulas cili merah
5 ulas cili padi
1 batang serai (dititik)
2 biji bawang merah
2 biji bawang putih
Garam, gula secukupnya

CARA MEMASAK:

Ikan merah dicuci bersih.
Kunyit, cili merah, cili padi, bawang putih dan bawang merah dihiris halus.
Kemudian, bahan hirisan direbus bersama air asam jawa dan serai sehingga mendidih.
Setelah air mendidih, masukkan ikan merah dan masukkan garam dan gula secukup rasa sehingga masak . Kacau perlahan. Angkat dan sedia untuk dihidang dengan nasi putih.

IKAN MERAH KUKUS KICAP HALIA

BAHAN-BAHAN:

1 keping isi ikan merah
2 sudu teh kicap cair
2 sudu teh sos tiram
1 sudu teh minyak bijan
Daun bawang | dihiris sebagai hiasan
Garam dan bahan perasa secukupnya
1 biji cili besar hijau | belah sedikit di tengah

BAHAN TUMISAN:

1 biji bawang besar
2 biji bawang putih
2cm halia
50gm daun ketumbar
4 batang cili merah
4 batang cili padi
100gm mentega

CARA MEMASAK:

Cuci ikan merah sehingga bersih dan hilang bau hanyir. Kemudian, lumurkan sos tiram dan kicap cair pada ikan dan kukus selama 5 – 10 minit. Ketepikan.
Cili merah, cili padi, bawang merah, bawang putih, halia, daun ketumbar dicincang halus. Tumis dengan mentega dengan kepanasan api sederhana. Masukkan cili hijau besar. Kacau sebati.
Seterusnya, letakkan minyak bijan, garam dan bahan perasa untuk lebih enak. Ketepikan.
Langkah terakhir, tuang bahan tumis ke atas ikan yang telah dikukus. Siap dihidang bersama daun bawang.

IKAN MERAH KUKUS SOS PEDAS

BAHAN-BAHAN:

1keping isi ikan merah
2 batang daun bawang | hiris kasar
1 tangkai daun sup | hiris kasar
2 biji bawang merah | racik
2 biji bawang putih | racik
5 batang cili padi | racik
3-5 keping daun limau purut | racik
5 batang cili merah | racik halus
5 biji tomato ceri
1 sudu sos tiram
1 sudu kicap masin
100 ml air
Sedikit minyak untuk menumis

CARA MEMASAK:

Ikan merah dicuci bersih. Ketepikan.
Kemudian, bahan-bahan seperti bawang merah, bawang putih, cili padi, cili merah, daun sup serta daun bawang yang telah diracik digaul bersama sos tiram, kicap masin dan air. Kacau sebati.
Kemudian, dicurahkan ke atas ikan yang sudah dicuci bersih.
Seterusnya, dikukus selama 20 – 30 minit.
Sedia dihidang bersama nasi putih.

Tak tahu nak masak apa? Lubuk resipi RASA kini di SEENI, tak perlu susah lagi.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Nasi Beriani Kambing Homemade Dengan Ramuan Yang Ringkas

Putri Adila Saari

August 5, 2020

Sesekali buat menu istimewa apa salahnya, untuk kepuasan bersama keluarga juga. Kalau biasa nasi beriani dinikmati di kedai mamak, jom masak sendiri dengan ramuan yang serba ringkas dan mudah disediakan. Langkah ini boleh bantu buat mereka yang pertama kali membuat nasi beriani. Pasti menjadi dan bertambah sesiapa yang menikmatinya nanti.

Nasi Beriani Kambing

Bahan-bahan:
2 1/2 mentega -BELI ONLINE DI SINI
Rempah 4 sekawan
Bawang merah -BELI ONLINE DI SINI
4 tin kari kambing Adabi
2 biji tomato
4 sudu teh secukup rasa
6 cawan air
1 tin susu cair
6 cawan beras Basmathi

Cara memasak:

1.Panaskan 2 1/2 sudu mentega.

2.Masukkan rempah 4 sekawan dan bawang merah.

3.Tumis hingga kekuningan.

4.Masukkan tomato yang dipotong dadu.

5.Sediakan 4 tin kari kambing adabi.

6.Masukkan kari kambing adabi ke dalam bahan yang ditumis tadi.

7.Perasakan dengan secukup rasa.

8.Masukkan air.

9.Masukkan susu cair.

10.Kacau rata

11. Masak hingga mendidih.

12. Masukkan beras Basmathi.

13. Siap untuk dihidangkan.

Kredit : My Resipi

Nak dapatkan peralatan memasak yang baru? Klik sini

Langkah Mudah Masak Nasi Goreng Kambing Yang Super Sedap.

Koleksi Menu Harian Yang Ringkas Dan Gerenti Disukai Keluarga

Nasi Tomato Simple Aje, Lengkapkan Dengan Kambing Bakar & Ayam Masak Merah

Teruskan Membaca

Resipi Hokkaido Baked Cheese Tart Yang Sedap & Mudah

Nur

August 23, 2021

Sedapnya Hokkaido Baked Cheese Tart ni. Kalau dibeli, harga agak mahal. Jadi apa kata buat sendiri menggunakan resipi yang dikongsi oleh Azizi Zamani. Dapat hasilkan banyak dan memang puas makan. Jom lihat bahan-bahan yang diperlukan.

CARA BUAT HOKKAIDO BAKED CHEESE TART

BAHAN KULIT TART

100 gm marjerin – beli online disini
30 gm gula kastor – beli online disini
150 gm tepung gandum – beli online disini
1 kuning telur gred B

CARA MEMASAK:

1. Kacau marjerin dan gula dengan sudip kayu hingga rata.

2. Masukkan kuning telur, kacau sebati.

3. Masukkan tepung dan uli menjadi doh yang lembut.

4. Masukkan ke dalam acuan tart dan trim bahagian atasnya.

5. Simpan selama 15 minit di dalam peti sejuk.

6. Bakar pada suhu 180C selama 20 minit.

7. Angkat dan sejukkan dahulu sebelum di isi filling cheese.

BAHAN FILLING CREAM CHEESE

250 gm cream cheese / krim keju
200 gm isi durian
40 gm mentega – beli online disini
1 putih telur
1 sudu teh esen vanilla – beli online disini
1 kuning telur untuk sapuan
120 gm dairy whipping cream
60 gm gula kastor

CARA MEMASAK:

1. Satukan cream cheese, mentega, whipping cream, isi durian dan gula ke dalam periuk. (INFO RASA: jika tiada durian, boleh abaikan)

2. Whisk @pukul di atas api perlahan hingga licin dan tidak berketul.

3. Tutup api, masukkan putih telur dan esen vanila. Kacau rata. Kalau berketul, boleh kacau guna mixer hingga licin.

4. Masukkan ke dalam piping bag plastik dan picit ke dalam kulit tart.

5. Masukkan dalam peti sejuk selama 30 minit dan kemudian barulah sapu kuning telur.

6. Bakar dalam ketuhar pada suhu 200c selama 6 minit.

7. Sedia untuk dinikmati.

Kredit resipi & foto: Azizi Zamani

Nak beli ACUAN TART? Pilih DISINI. Ada macam-macam saiz dan bentuk.

Dapatkan lebih banyak resipi yang mudah, sedap & cepat masak di laman web RASA:

https://www.rasa.my/resipi-odading-dari-indonesia-ni-memang-sedap-patutlah-viral/

Nampak Biasa Je Tetapi Ini Rahsia Buat Sambal Kicap Jadi Lebih Sedap

Petua Masak Kari Ayam Tanpa Santan Yang Sangat Sedap

Tonton lebih banyak video masakan mudah & sedap di Youtube @Majalah Rasa Official

Teruskan Membaca

Nikmatnya Kalau Dapat Makan Puding Oreo Sejuk-Sejuk. Hanya Guna 4 Bahan!

Naqiyatul Uzma

December 17, 2020

Dengan hanya guna 4 bahan, anda boleh buat puding oreo yang sedap, lazat dan lemak berkrim. Paling penting, puding oreo ni pasti jadi kegemaran anak-anak. Jom kita cuba buat resipi ringkas yang dikongsi oleh Hasni Usman ini.